Oops! This image does not follow our content guidelines. To continue publishing, please remove it or upload a different image.
_____كَيف يِحصـُول آلصـَيِف؟.
إنّ الأرض تدور حول الشمس، وأثناء دورانها تتعرّض مناطق منها للشمس بدرجة أكثر من غيرها؛ حينها يكون فصل الصيف قد عمّ على تلك المناطق؛ في حين أنّ المناطق التي تصلها الشمس من زاوية مختلفة؛ يحلّ عليها فصل الشتاء؛ فيحدث مثلاً أنّ بعض المناطق ترتفع فيها بشكلٍ كبير درجات الحرارة خلال فصل الصيف، بينما تتساقط الثلوج بغزارة في دول أُخرى في العالم حين يحل عليها فصل الشتاء.
____بَعض آلنَصـآئح للصـَيف!.
__ ارتدِ الملابس القطنية الخفيفة التي تساعد بشرتك على التنفس وتقليل العرق. إن البكتيريا المحبة للعرق هي السبب في الحرارة الشائكة، لذلك حافظ على برودة جسمك لتجنب الإصابة.
__ تجنب حرارة النهار التي يمكن أن تؤدي إلى الإنهاك الحراري أو ضربة شمس. احمِ عائلتك بالبقاء في الظل والحفاظ على رطوبة الجسم بتناول الكثير من الماء.
__ ارتداء القبعات وواقي الشمس واقيات الشمس تحميك من الأثر الضار لأشعة الشمس لذلك سوف تحمي بشرتك.
__ غسل اليدين بانتظام تذكر أن الجراثيم تعيش في كل مكان،!
__ الاستحمام بانتظام لتجنب تراكم العرق وللوقاية من الجراثيم التي تسبب رائحة الجسم.
__ الحفاظ على رطوبة الجسم وتحافظ المياه العذبة والعصير على رطوبة آلجسـم وتجعله باردً اتأكد من أن مياه الشرب آمنة أو معالجة بشكل مناسب لتكون صالحة للشرب لتجنب العدوى المنقولة عن طريق المياه مثل التهاب المعدة والأمعاء.
__ تناول الطعام الصحي إن الفيتامينات تعزز قوة الجهاز المناعي بشكل طبيعي
__تجنب فرك عينيك استخدم المناديل والمناشف النظيفة لتفادي انتشار التهابات العين من شخص إلى آخر.
Oops! This image does not follow our content guidelines. To continue publishing, please remove it or upload a different image.
فَقطـ هذآ مـآيِي لِيتل أنِجِل ♥. سـيِ يو!.
Oops! This image does not follow our content guidelines. To continue publishing, please remove it or upload a different image.
