Pause before speaking or writing when you are mad, agitated or doubtful. Take a deep breath, close your eyes and count to 10 slowly twice at least; then talk.
{The strongest man is the one who, when he gets angry and his face reddens and his hackles rise, is able to defeat his anger}. -Prophet Muhammad (peace and blessings of Allah be upon him).
ओह! यह छवि हमारे सामग्री दिशानिर्देशों का पालन नहीं करती है। प्रकाशन जारी रखने के लिए, कृपया इसे हटा दें या कोई भिन्न छवि अपलोड करें।
"اَمسِك لِسانَك"
تَوقَف عَن الحَديث او الكِتابة عِند شعورَك بِعاصِفة غَضَبك. خُذ نَفساً عَميقاً و قُم بالعَد لِ١٠ مَرتَين على الأقَل؛ ثُم تحدَث.
فقد جاء من حديث أبي هريرة { أن رسول الله ﷺ قال: ليس الشديد بالصُّرَعة، إنما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب}.
