"Спортивная тренировка — это осмысленная физическая деятельность, направленная на развитие силы, выносливости, ловкости, скорости и других физических и психологических навыков".
Серафина бежала по спортивному полю, наматывая уже десятый по счету круг. Дыхание постепенно начинало сбиваться, тело выделяло пот, однако до усталости или слабости все еще было далеко. К разминкам подобного рода женский организм привык, а потому, если бы Серафину заставили пробежать еще столько же, она бы сделала это не задумываясь.
"Осмысленная физическая деятельность. Почему именно осмысленная? Известно, что нашим телом управляет мозг. Некоторые функции нам неподконтрольны. К примеру, мы не можем остановить сердце. Или заставить свой организм силой мысли не выделять пот. Также «приказ» мозга к сокращению той или иной мышцы тоже незаметен для нас. Хотя можно сказать, что мы сами «хотим», чтобы нога или рука двигались. Мы управляем своим телом, своими мышцами. От качества и точности этого управления зависит результат. Поэтому для эффективной тренировки нужно тренироваться с умом, осмысленно".
— Закончили! — Мужчина в темно-синем спортивном костюме стоял на первой, самой крайней беговой дорожке, и останавливал девушек, бегущих ему навстречу. Так, оказавшись рядом со своим тренером, Серафина тоже начала сбавлять скорость.
По соседней дорожке навстречу девушке шла компания подруг, которые, видимо, закончили выполнение упражнения раньше. Одна из этих девушек, подойдя к тренеру, с улыбкой осмотрела его внешний вид.
— Тренер, у вас новый спортивный костюм? — Коротковолосая блондинка с вьющимися кудрями хлопнула в ладоши. — Вам идет.
Холодный взор тренера переместился на блондинку по имени Лесси, смотря на ее радостное лицо с какой-то завистью. Обычно у тренера было два состояния: одно суровое и мстительное, а другое игривое и насмешливое. Сегодня у тренера было явно первое состояние.
— Если у тебя есть время на лесть, можешь уже идти в корпус и начинать разогревающие упражнения.
Услышав слова тренера, Лесси тяжело вздохнула. Подруга, стоящая за ее спиной, улыбнулась и положила руки на опустившиеся женские плечи.
BINABASA MO ANG
Include Reality | Включи реальность
Science FictionСо стороны может показаться, что Серафина является усердной, доброжелательной и даже успешной девушкой. У нее отличная успеваемость, она является капитаном волейбольной команды и она легко находит общий язык с другими людьми, но все это лишь конспи...
