A. et moi

Introduction

Il y a des choses qu'on ne peut nommer mais qu'on connait bien. Trop bien, même. Parce que ça fait partie de nous depuis tellement longtemps. Tellement qu'on a l'impression que c'est normal. Il m'a fallu quinze ans pour réaliser que ma perception de la vie était déformée par moments, par A.

Anxiété.

À tous ceux qui se sont un jour couché à 21 h pour ne s'endormir qu'après avoir visionné mentalement toute sa journée pour y chercher les faux pas commis, quatre heures plus tard; à tous ceux qui se sont un jour fait dire qu'ils "se faisaient des peurs" ou "des films"; à tous ceux qui préfèrent demander à tendre moitié d'appeler pour commander une pizza parce que ça implique de parler à un inconnu...

Vous n'êtes pas seuls.

Je vous ouvre ici la porte de ma tête, pour vous présenter ma vie avec A. et comment je réussis à la vaincre (ou pas) dans mon quotidien.

Vous allez voir, vous n'êtes pas si bizarres que vous le pensiez (ou peut-être que vous êtes juste aussi bizarres que moi 😂😂😂).

Je pense conserver ce recueil ouvert au-delà de cette semaine. Et n'hésitez pas à partager vos propres angoisses/moments d'anxiété sur ce livre, si ça vous dit. Parfois ça fait du bien d'en parler.

Et avant d'aller plus loin, j'aimerais préciser que même si j'aborde l'anxiété avec une légèreté relative, il s'agit d'un trouble qui peut diminuer la qualité de vie s'il n'est pas contrôlé. Dans le doute, et si vous ne savez que faire avec A., ou même s'il s'agit bien d'elle, allez voir un thérapeute, ou parlez-en au moins à quelqu'un en qui vous avez confiance si vous n'avez pas encore la force d'aller voir un spécialiste. C'est important.

Votre santé mentale est importante, prenez-en soin.

J'ai consulté à plusieurs reprises, et ça m'a aidé à remettre mes choix en question. Aller voir un professionnel, ce n'est pas de la couardise ou de la lâcheté. Au contraire, c'est comme décider d'aller voir le médecin pour traiter cette bronchite qui vous met à terre depuis trop longtemps. C'est admettre qu'il y a un problème et vouloir trouver une solution. C'est super! Ce n'est pas facile, ça non. Mais la vie commence à s'améliorer du moment qu'on appréhende un peu mieux la façon de procéder d'A.

Je termine ce segment en disant que ce que renferme ce livre n'est que mon expérience, et je ne suis pas thérapeute ni spécialiste. Je voulais simplement partager quelques tranches de vie dans le cadre de la semaine de la santé mentale.

Voilà, maintenant vous entrez dans un autre mooooooooonde. Attention xD