Mi Libro.

Parte 7-Reprogramar el subconsciente

El subconsciente, por otro lado, simplemente asume como cierto lo que la parte consciente le dice. Se podría decir que el subconsciente podría ser la locomotora de un tren, y el consciente su conductor.

La maquinaria obedece.

No cuestiona. No analiza las órdenes recibidas del conductor. No se queja.

Simplemente hace lo que el conductor le dice en todo momento.

"El subconsciente es una poderosa maquinaria que en manos de un buen operario puede realizar autenticas proezas"

La influencia del subconsciente

Con esta información, podemos entender que la influencia del subconsciente en nuestra vida es muy alta. No solamente se encarga de realizar aquellos procesos automáticos que nos mantienen con vida. Sino que, además, se encarga de gestionar nuestros hábitos.

¿Cómo se programa el subconsciente?

Si el subconsciente no piensa, no analiza, no cuestiona lo que le llega de fuera... ¿cómo sabe qué es lo que tiene que hacer?

En este punto, vamos a hablar de los hábitos. Las costumbres. No de los procesos como la respiración o las funciones de los órganos del cuerpo. Personalmente pienso que hay una "Inteligencia Superior" que realiza todo esto (una parte de nosotros mismos que no llegamos a comprender ni conocer). Pero para el caso que nos concierne, nos ocuparemos de las otras funciones del subconsciente.

Tenemos hábitos de todo tipo. Algunos son muy positivos, como en el caso de conducir un automóvil que se citó anteriormente. Pero hay otros muy, muy destructivos.

Como ya se comentó, el subconsciente recibe la información del consciente. Esta información no es cuestionada ni analizada. Se asume. Por lo tanto, la forma en la cual se programa el subconscientes es mediante patrones de pensamiento.

El subconsciente es altamente susceptible de programarse en dos condiciones:

Alto impacto emocional. Lo frecuentemente conocido como "trauma".Repetición de pensamientos o autosugestión.

El primer caso, el trauma, puede obedecer a una situación como podría ser la de un niño que tiene una experiencia dolorosa en el mar. Por ejemplo tener un accidente o estar a punto de morir ahogado. Es muy probable que genere un miedo al mar que le haga estar en alerta cada vez que lo vea o esté cerca.

Respecto a la repetición de pensamientos o autosugestión, se refiere a los patrones de pensamientos que tenemos en nuestra parte consciente.

Si el consciente es el conductor de la maquinaria, y le dice que, por ejemplo, no somos capaces de perder peso, ¿qué hará la maquinaria? Obedecer fielmente a nuestras órdenes. Así que nos pondrá "trampas" cuando nos pongamos planes para perder peso. Como puede ser animarnos a saltarnos la dieta, no ir al gimnasio... Esas "vocecitas internas" que nos animan a hacer justo aquello que no queremos.

Hay una frase de Henry Ford que me encanta, la cual dice: "tanto si piensas que puedes, como si piensas que no puedes, estás en lo cierto".

La diferencia entre una persona de éxito, aquella que consigue lo que quiera, y una persona que no, es solamente aquello que piensan de sí misma.

Tal y como dice el refrán, crees es poder.

Cuando bombardeamos a nuestra mente con pensamientos limitantes, como: "no puedo... no sirvo... no valgo... no soy capaz...", nuestro subconsciente fielmente reproducirá en nuestra vida estas creencias. Por lo que hará lo necesario para que se vean reflejadas en nuestra realidad.

Si tienes una entrevista, estarás nervioso/a porque crees que no sirves, que hay candidatos mejores, y darás imagen de falta de seguridad. Lo cual hará que tengas menos valoración que otras personas entrevistadas.

Si te confían una tarea importante, manifestarás tu pensamiento de no ser capaz y la harás de forma equivocada.

Sin embargo, esto funciona igual en el caso contrario. Puedes tener en tu mente subconsciente grabados patrones de pensamiento y sugestiones que te hagan empoderarte, brillar, confiar en ti mismo/a.

¿Se puede reprogramar el subconsciente? ¡Por supuesto! Y a continuación, te voy a dejar tres técnicas para poder hacerlo.

Sólo quiero que seas consciente de algo: al igual que programar equivocadamente tu subconsciente con información negativa llevó su tiempo, para hacerlo de la forma que tú deseas también costará una inversión de tiempo.

No digo que sean años de trabajo, puesto esto que te voy a contar es muy efectivo. Sólo quiero que le des la oportunidad durante varias semanas/meses. Haz el trabajo, con fe y creencia, y deja que las semillas que vas plantando tengan su tiempo de germinación.