Скрытые факты, о которых никто не знал

•Диета Дюкана•

Доброго времени суток, друзья!

Сейчас, так как я в превосходном настроении, хочу вам рассказать о том, что происходило со мной, пока я находилась вне оранжевого мира.

Ну, я слишком сильно депрессовала. Слишком много всего на меня навалилось. Слишком. Мне было плохо как и морально, так и физически.

Скажу честно, всю свою сознательную жизнь меня не покидают комплексы. И один из самых страшных — мой вес и вообще телосложение, которы я всячески недовольна.

Как бы мне кто ни говорил, а я уже лет семь не прекращаю чувствовать себя коровой.

Знаете, сколько диет я испробовала? Если бы мне платили каждый раз, когда я садилась на очередную диету, я бы уже давно стала миллионером.

Вес я сбрасывала также быстро, как и набирала. У меня не получалось сохранить форму, вес не был однозначным. И меня это жутко злило. Я морила себя голодом, не чувствуя длительного результата.

Четыре года назад я полностью избавилась от привычки пить сладкий чай/кофе, что очень мне помогло и принесло свою пользу.

Этот комплекс, хочу отметить, меня тревожит уже давно. Очевидно же, что это не из-за того, что я много ем. Нет, это не так.
Если бы все было так просто, то я бы давно избавилась от этого.
Дело в том, что я больше похожа на отца, а он, честно говоря, не худой, в то время как мама — полная противоположность.
И, так получилось, что я унаследовала от отцовской линии не только плохое зрение, но ещё и «большое» телосложение.

По необъяснимой случайности, ровно неделю и неделю и два дня назад я наткнулась на одну диету, которую называют ещё и белковой.

Придумал её врач-диетолог — Пьер Дюкан.
И знаете, что? Результат мгновенный, и особых ограничений нет.
Да, безусловно, первые шесть дней первого этапа «Атака» я мучилась, не употребляя таких продуктов, как: овощи, фрукты, сахар, хлеб, а также молочных продукты с большем, чем 0,5% жирности.
Сейчас же мне стало немного легче, хотя я чувствую себя, конечно, истощенной.

Но, диета оказывается полезной. Что меня порадовало больше всего, так это то, что после её завершения, вес не набирается, если соблюдать элементарные правила.
Разрешены более чем 100 продуктов, которые можно употреблять в неограниченных количествах.

Все это внушает доверие и желание опробовать способ Дюкана.

Таким образом, хочу заметить, что всего за неделю я сбросила около 5-6 килограмм.
Для меня это шок,
Я не останавливаюсь и продолжаю сидеть на этой диете.

Также хотелось бы отметить плюсы и минусы этой диеты.

Плюсы:

• Продукты можно употреблять в неограниченном количестве;

• Разрешены более чем 100 продуктов;

• Молниеносная потеря веса;

• Нет особо вреда;

• Доказывает, что стереотип «диета = морить себя голодом» — полная чушь;

Минусы:

• Чувствуешь частое обезвоживание;

• Преследует частое головокружение;

• Частая усталость;

• Неприятный запах изо рта;

• Быстро переутомляешься;

• Разрешённые продукты купить сложнее ( и по цене тоже дороже)

И вот, есть ещё много чего, что вам нужно знать, если вы все же захотите опробовать диету Дюкана,
Я тут подумала, что, если хотите, я могла бы расписывать мой каждый приём пищи, и вести некий «дневник худеющей». Опять же, если это вам нужно, я могла бы расписать о самой диете и фазах (этапах) поподробнее. 

Какое вообще у вас мнение о диетах? Какие для вас — самые эффективные?

Делитесь мнением🖤