CÓMO HACER UN VIAJE ASTRAL: PASOS (TÉCNICA)
Lo primero es producir una relajación física:
Puedes lograr una buena relajación recorriendo las partes de tu cuerpo desde los pies a la cabeza.
Comienza imaginando una parte de tu cuerpo mientras inspiras.
Al espirar imaginas que la tensión sale de tu cuerpo con el aire que expulsas.
Repite este proceso con las partes fundamentales de tu cuerpo: pierna derecha, luego izquierda, tronco, brazos, cabeza.
Luego aplicamos una técnica que hayamos elegido.
LA TÉCNICA MÁS FÁCIL PARA LOGAR UN VIAJE ASTRAL
La forma más fácil de conseguir un viaje astral y recordarlo es durante el tiempo de descanso nocturno. Para esta técnica lo mejor es elegir un día del fin de semana o día de descanso.
Te colocas en una posición cómoda: lo mejor es “boca arriba”, para evitar dormirte de forma muy rápida e insconsciente.
Mantén la relajación e intenta mantenerte alerta, pensando en el objetivo de tu viaje astral.
Imagina dónde quieres ir, qué quieres ver, con quién te quieres encontrar. Por supuesto, elige algo agradable. Es el momento de marcar la dirección de la experiencia. (sin ansiedad, como si estuvieses “soñando”).
Imagina con todo lujo de detalles lo que quieres encontrar, sumérgete en esa imaginación y olvídate de todo lo que te rodea. (es como recrear el “sueño” que quisieras vivir)
Permite que la experiencia fluya de forma que parezca que te vas a dormir, pero mantén tu decisión de ir, ver o encontrarte con quien hayas decidido.
Si se produce alguna experiencia (aunque consideres que ha sido un “sueño lúcido”) escríbela en algún cuaderno que utilices para este entrenamiento.
TECNICA DE LA VELA:
En primer lugar elige un lugar tranquilo donde vayas a realizar la técnica.
Es preferible utilizar una vela ancha, de forma que no pueda producirse ningún accidente con ella. (Por ejemplo, colócala en un plato).
Escoge una superfice estable donde colocarás la vela.
Coloca la vela en un lugar elevado de forma que puedas verla desde la cama o sillón.
Pon la estancia en oscuridad (cierra la ventana o las fuentes de luz).
Ten en cuenta la combustión de la vela. Por ello si es posible el espacio debería ser amplio o bien deja la posibilidad de que se renueve el aire.
En esta condición, relaja tu cuerpo con alguna técnica de relajación o simplemente respirando con tranquilidad unas 20 o 30 veces.
Una vez que sientas la relajación concentrate en la vela, todo tu esfuerzo mental debe estar en mantener la imagen de la vela.
Aunque se produzca el cansancio visual y mental, manténte en mirar la vela.
Mantén la concentración todo lo posible hasta que notes tu cansancio y no puedas más.
Tu objetivo será mantener el cuerpo tan relajado como si estuvieses durmiendo.
A la vez (y esto no es contradictorio) mantén el deseo de desplazarte hacia la vela y tocarla. (tal como aparece en la imagen).
Ten encuenta que el cuerpo que se movilizará será el cuerpo astral.
Por tanto el cuerpo físico debes notarlo muy relajado.
Si se te cierran los ojos, mantén en tu interior la imagen de la vela. Y también el deseo de ir hacia ella.
