Хватит думать! Действуй!

Действительно ли аффирмации помогают

  Возможно, вы считаете аффирмации бесполезными и неэффективными или полагаете, что в теории идея хороша, но на практике не дает обещанного результата.

Многие люди пытаются использовать аффирмации, но вскоре бросают это занятие. «Я пробовал, но мне не помогло!» — эту фразу я слышал десятки раз. Но на самом деле аффирмации помогают. Они действительно привлекают к нам то, о чем в них говорится.

Если вы не преуспели в использовании аффирмации, позвольте объяснить, почему вам показалось, что они не сработали. Это очень важно, поэтому стоит обратить внимание. Аффирмации кажутся неэффективными только потому, что в процессе их использования вы неосознанно упустили какой-то момент. Речь идет о правдивости утверждения.

Проблема не в неэффективности самого принципа. Если вы прислушаетесь к своему внутреннему диалогу, то получите конкретные доказательства действенности повторения аффирмаций. В течение дня мы постоянно проговариваем про себя какие-то утверждения по поводу своих убеждений и жизненной позиции. Эти утверждения привели нас к тому, что мы имеем на сегодняшний день, то есть либо помогли, либо помешали нам достичь желаемого.

Чтобы действительно извлечь пользу из позитивных аффирмаций, необходимо добиться того, чтобы на наше подсознание воздействовали правдивые утверждения.

В этом и заключается самая большая трудность.

К сожалению, большинство из нас не добиваются желаемого успеха с помощью аффирмаций. Почему? Потому что, повторяя про себя или вслух свои утверждения, мы лжем самим себе! Неосознанно, ненамеренно, но все же лжем. Наши аффирмации часто «неправдивы».

Дело в том, что многие наши утверждения противоречат нашим убеждениям, поэтому к каждому из них под-сознание прикрепляет другое утверждение, внося небольшую, но весьма весомую поправку. Это невысказанное утверждение по своей сути негативно.

Допустим, вы говорите себе: «Я хочу похудеть». Скорее всего, в конце вашей аффирмации появится один или несколько «хвостов» с негативным значением. Например:

«Если я похудею, мне придется все время поддерживать этот вес».

«Если я похудею, ко мне будут приставать мужчины с непристойными предложениями».

«Если я похудею, мне придется отказаться от любимой еды».

«Если я похудею, мне придется потратить деньги на новый гардероб».

Список этих негативных «хвостов» бесконечен. Разумеется, они не произносятся вслух, но, по сути, представляют собой скрытое (и весьма действенное) отражение существующих препятствий для получения желаемого.