Hola ni nombre es melany;
Les quiero dar consejos, tips lo mejor que encuntre, todo esto no solo lo estaran haciendo ustedes tambien lo estare haciendo yo, quiero seguir mis propios consejos y ver mis resultados pronto haci como quiero que veas el tuyo
Todos son consejos 100% saludables, nada de meterse dedos en la boca, ni de pasar hambre, nada de eso, al contrario quiero que tengas una vida saludable y lo mas importante que lo disfrutes, acompañame en este proceso que yo tambien estoy en el, lets go!!!
Otra cosa anota esto;
Altura:
Peso actual:
IMC:
Y con los primeros 2 datos calcula tu IMC, eso seria como decirlo el peso ideal, en internet hay varios programas para calcularlo, ve y anota el tuyo, una vez concretado esto, estamos listos para empezar
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Cuerpo Fitness
RandomDejar de comer, hacer ejercisios, dejar los antojos, todo esto aveces debe ser feo, creeme estoy pasando por eso, acompañame, quiero que este proceso lo hagas junto conmigo haci yo no me sentire sola y tu tampoco, vamos que estoy con vos, animo!!!
