1. Codziennie poświęć kilka minut na zastanowienie się co dziś ci się udało, jaki był twój mały sukces, z czego jesteś dumny.
2. Nagradzaj się za każdą rzecz, którą udało ci się zrealizować.
3. Naucz się chwalić siebie, jest to oznaka szacunku do siebie a nie pychy.
4. Zaakceptuj swoje niedoskonałości.
5. Pogódź się z faktem, że są rzeczy na które nie masz wpływu np. inteligencja lub temperament.
6. Pracuj nad niedociągnięciami, które możesz zmienić np. odkładanie wszystkiego na ostatnią chwilę albo spóźnianie się.
7. Skup się na swoich mocnych stronach i rozwijaj je zamiast tracić energię na walkę z wrodzonymi ograniczeniami.
8. Naucz się stawiania granic i asertywności. Nie masz obowiązku spełniania oczekiwań i wymagań innych ludzi. Człowiek szanujący siebie nie pozwala się bezrefleksyjnie wykorzystywać. Stanowczo odmawia jeśli nie ma ochoty spełniać czyichś zachcianek.
9. Bądź dla siebie łagodny i cierpliwy.
10. W pracy nad sobą nie oczekuj natychmiastowych rezultatów.
⭐♥⭐♥⭐♥⭐♥⭐♥⭐♥⭐♥
Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.
