Hey.
Cool das du hier bist.
Dieses Buch wird ein Abnehmtagebuch.
Hier werde ich rein schreiben was ich gegessen hab und welchen Sport ich gemacht habe.
Dieses dient mir dazu , mir einen Überblick über meine Ernährung und Fitness zu geben.
Wenn du Tipps und Tricks jeglicher Art hast, wäre ich dankbar wenn du diese mit mir teilst.
Ich versuche(Betonung auf VERSUCHE) jeden Tag zu updaten.
Wiegen werde ich mich einmal die Woche.
Ich möchte noch erwähnen dass ich die 30 Tage Challenge mache.
Ich würde sagen fangen wir mit heute an.
Morgens
2 Portionen choco chells ( es war ein großer teller deswegen die 2 Portionen. Ich habe aber nur einen großen Teller gegessen, nicht zwei!)
Mittags
Pommes, ein Würstchen und Salat. Dazu Eistee.
Snack
Ein Brot mit Butter und räucherkäse. Dazu Kaffee.
Abends
Eine Portion ( ein kleiner Teller ) choco chells.
Sonst hab ich ab und zu Wasser getrunken.
Sport
75 Seil springen
Noch die Aufgabe von der Challenge . (Oben im bild)
Okay ich weiß. Für den ersten Tag ist es noch nicht gerade gut was das Essen angeht.
Falls ihr Tipps habt wie man den Appetit los wird, die hätte ich echt nötig. 😥
Aber sonst :
thanks for Reading
-goldprnzess ♡
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Das Neue Ich
RandomEines von vielen Abnehmbüchern! Ich hoffe auf Motivation. Ich hoffe auf Erfolge. Ich hoffe auf Unterstützung. Ich hoffe auf Rat. Danke das du hier bist und es liest. Wenn du Tipps für mich hast dann erzähl sie mir bitte. Danke im voraus.
