12 - staircase method

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Steps

1: sdraiati in una posizione comoda

2: visualizza una rampa di scale e salile pensando alla cr (non confondetevi,dovere pensare a dove siete adesso hahaha)

3: una volta finite le scale visualizza uno specchio e guardati,vedrai la te della cr.

4: dopo esserti guardata,visualizza un'altra rampa di scale,questa volta che va a scendere,scendile pensando alla dr.

5: una volta arrivata giù ci sarà il tuo cc davanti a una porta,dunque ti chiederà "sei pronta?" Tu risponderai di sì e attraverserete la porta insieme.


Ecco una meditazione guidata per lo staircase method ⬇️

Guida shifting By VivkaulitzzWhere stories live. Discover now