15 bước thay đổi bản thân

Bước 6: Hãy luôn mỉm cười và khen ngợi

Khi bạn mỉm cười với người ta, người ta sẽ mỉm cười lại với bạn, đương nhiên bạn sẽ thấy dễ chịu hơn (và nhất định nó sẽ làm tăng giá trị "gương mặt" của bạn. Cho dù không được người ta mỉm cười lại, bạn vẫn thấy dễ chịu hơn, vì bạn hiểu rằng "Kẻ thiếu thốn nhất đời là kẻ không có được nụ cười". Ngay lập tức bạn trở nên giàu có hơn.

Những lời khen cũng vậy. Khi bạn thành thật khen tặng một người nào, người đó sẽ được lợi là yêu thích bản thân họ hơn. Tự thân bạn không thể làm cho ai đó thấy dễ chịu hơn hay không cảm thấy dễ chịu hơn được. Hãy luôn lạc quan, yêu đời và vui vẻ trong mọi cuộc tiếp xúc.

Bước 7: Hãy làm một điều gì đó cho người khác

Đến thăm một người đau ốm hay thăm một ai đó trong bệnh viện. Làm một chiếc bánh nướng cho một người khuyết tật. Tham dự chương trình đọc sách hay viếng thăm người già yếu. Giữ trẻ cho một bà mẹ bận bịu có có con mọn. Đều đặn mỗi ngày dành ra ít phút dạy chữ cho người khiếm thị đọc sách. Tự nguyện gia nhập Hội chữ thập đỏ, chơi cùng trẻ mồ côi...Tuy vậy, có hai điều kiện chính yếu mà bạn cần cân nhắc: Không được nhận thù lao và không đòi hỏi sự trả ơn từ người được bạn giúp đỡ. Nếu bạn sẵn lòng làm điều gì đó cho những người không thể đáp ơn bạn, cái bạn nhận được còn lớn hơn nhiều so với những gì bạn trao đi. Trong nhiều trường hợp, những gì bạn trao đi sẽ có ý nghĩa rất lớn đối với người nhận, nhưng cảm giác mà bạn có được khi làm điều đó cho những người không thể làm điều đó là khôn tả. Bạn sẽ nhận ra rằng mình thật sự may mắn, rằng mình có được nhiều thứ mà mình phải biết ơn, rằng mình có thể đóng góp và rằng mình thật sự là một con người. Nói tóm lại, bạn sẽ trở nên tự tin và đáng tự hào trong con mắt của chính bạn, đó là phần thưởng mà bạn nhận được bởi bạn đã đem thứ mình có để giúp cho người khác một cách vô vị kỉ. Charles Dickens đã nói rất hay về điều này: "Không ai trên đời này vô dụng khi họ giúp làm vơi đi gánh nặng của người khác".

Bước 8: Thận trọng khi kết bạn

Hãy chủ động kết bạn với những người tốt, những người nhìn thấy mặt tươi sáng của cuộc sống, bạn sẽ được lợi rất nhiều. Hãy nhớ rằng bạn bị tiêm nhiễm nếp nghĩ, lối sống và tính cách của những người xung quanh rất nhiều. Khi bạn gần gũi những người có quan điểm sống tích cực và đạo đức, thì khả năng chiến thắng của bạn cũng gia tăng rất nhiều.

Bước 9: Viết ra những phẩm chất tốt đẹp của bạn

Để xây dựng nhận thức tốt về bản thân, bạn hãy liệt kê những phẩm chất tích cực của mình trên một tấm thẻ và luôn mang nó theo bên người. Hãy nhờ bạn bè liệt kê những phẩm chất mà họ thích nơi bạn và giữ danh sách ấy. Đôi lúc nên hãnh diện về mình. Hãy bước vào cõi riêng của bạn.

Bước 10: Liệt kê các thành tích trong quá khứ

Liệt kê các thành tích trong quá khứ để nhắc nhở bạn về những thành công mình đã đạt được. Danh sách này phải có những điều làm bạn hài lòng nhất và tự tin nhất kể từ thời thơ ấu đến giờ. Có thể bao gộp trong đó đủ mọi chuyện từ việc đánh thắng một kẻ hay bắt nạt các bạn ở trường cho đến việc đạt điểm cao trong một môn học khó. Khi thường xuyên xem lại danh sách này, bạn sẽ được tự nhắc nhở rằng bạn đã thành công trong quá khứ và bây giờ bạn có thể thành công một lần nữa. Điều này tạo lập sự tự tin, sự tự tin hình thành nên nhận thức, và nhận thức tạo ra sự thành công, hạnh phúc,v.v..