أولاً في الحدث الرئيسي
وضع شياو جياشو جدولًا تفصيليًا للغاية لنفسه ، حيث قام بتدوين ما كان عليه القيام به كل يوم ووضع قيود زمنية صارمة. في اليوم التالي ، دخل إلى صالة الألعاب الرياضية في تمام الساعة التاسعة صباحًا ، وليس دقيقة أكثر ولا أقل من ثانية ، ثم استشار مدربًا شخصيًا.
كان الاثنان يتحدثان عندما جاء جي ميان ، "لماذا لا تتمرن؟ هل تابعت "البرنامج" اليوم؟ "
حاول شياو جياشو التحكم في زوايا فمه التي أرادت أن ترتفع ، وقال بهدوء ، "صباح الخير ، جي قه ، نحن نعمل على البرنامج."
عند الحديث عن هذا ، واجه المدرب الشخصي صعوبة في قول ذلك ، واشتكى على الفور ، "السيد. جي ، أنت تعلم أننا نضع خططًا تدريبية وفقًا لحالتك الخاصة ، ونعدلها وفقًا لحالتك كل يوم. طلب السيد شياو مني أن أعطيه خطة التدريب للأيام الثلاثة القادمة ، حتى بالنسبة لعدد المرات لكل حركة ، إنها حقًا غير علمية. ماذا لو ضغطت عليه كثيرًا؟ لم أكتشف حتى حالته الجسدية حتى الآن ، لذلك أنا لا أجرؤ حقًا على وضع خطط له بشكل عرضي ".
تساءل جي ميان ، "لنبدأ بأقل قدر من التمرين. بعد ثلاثة أيام من التمرين ، ستكون لديك فكرة جيدة عن حالته ويمكنك إجراء التعديلات ".
"في هذه الحالة ، أخشى أن يكون مقدار التمرين صغيرًا جدًا لتحقيق التأثير الذي تريده. ليس من السهل اكتساب خمس قطع من العضلات في شهر واحد ، ناهيك عن فقدان الدهون أولاً ".
"ثم دعونا نذهب مع كثافة متوسطة إلى منخفضة ، ونمنحه خطة التدريب." صفق جي ميان.
عندما كان الاثنان يتحدثان ، كان شياو جياشو بلا تعابير ولم يقاطعها طوال الوقت ، وكان قلبه أكثر هدوءًا وصمتًا.
عبس جي ميان ، وكأنه لم يعتاد على ذلك ، ثم أشار إلى دفتر الملاحظات الصغير في يده وسأل ، "هل هذا هو البرنامج الذي صنعته؟ دعنى ارى؟"
"حسنًا جي قه." قام شياو جياشو بتسليم دفتر الملاحظات ، ولاحظ أن أفكاره كانت متقلبة ، وسرعان ما تلا تعويذة التعاطف الكبرى في قلبه - العبادة للقدير. العشق لأفالوكيتسفارا النبيل ، بوديساتفا ، الرحيم العظيم. أعشق باستمرار الشخص الذي يبدد كل المخاوف ، أيها النبيل أفالوكيتسفارا ، عشقك ، يا نيلاكانثا. سأغني بوضوح "قلب" الظهراني من أجل كل الكائنات ...
جي ميان: "..."
قلب جي ميان الملاحظات بعناية وتفاجأ ، "هل جعلتها مفصلة للغاية؟ استيقظ في الساعة السادسة والنصف صباحًا ، اغسل أسنانك بالفرشاة واغسل وجهك في السادسة ، وتناول وجبة الإفطار في الساعة السابعة ، واشرب كوبًا من الحليب بعد الوجبة ، وركض في الصباح في الساعة الثامنة ... هل تتبع ذلك بصرامة إجراءات؟ "
YOU ARE READING
How To Say I Love You // كيف اقول احبك
Romanceهناك بعض الأشخاص الذين تكرههم في البداية ولكن ينتهي بك الأمر إلى الإعجاب أكثر فأكثر كلما تفاعلت معهم. هناك بعض الأشخاص الذين تحبهم في البداية ، ولكن كلما فهمت هذا الشخص ، كلما شعرت بالعجز. يعتقد الإمبراطور السينمائي العظيم ، جي ميان ، أن السيد الشاب...
