METODO Sae.

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Informacion ▪

○𝐸𝑠𝑡𝑒 𝑚𝑒𝑡𝑜𝑑𝑜 𝑝𝑢𝑒𝑑𝑒 ℎ𝑎𝑐𝑒𝑟 𝑒𝑛 𝑐𝑢𝑎𝑙𝑞𝑢𝑖𝑒𝑟 𝑝𝑜𝑠𝑖𝑐𝑖𝑜𝑛
○𝐸𝑠 𝑖𝑚𝑝𝑜𝑟𝑡𝑎𝑛𝑡𝑒 𝑞𝑢𝑒 𝑒𝑛 𝑡𝑢 𝑔𝑢𝑖𝑜𝑛 𝑎𝑠𝑖𝑔𝑛𝑒𝑠 𝑢𝑛 𝑠𝑜𝑛𝑖𝑑𝑜 𝑝𝑎𝑟𝑎 𝑠𝑎𝑏𝑒𝑟 𝑠𝑖 𝑙𝑙𝑒𝑔𝑎𝑠𝑡𝑒 𝑎 𝑡𝑢 𝑟𝑑
○𝐿𝑜 𝑚𝑎𝑠 𝑖𝑚𝑝𝑜𝑟𝑡𝑎𝑛𝑡𝑒 𝑒𝑠 𝑞𝑢𝑒 𝑛𝑜 𝑡𝑒 𝑤𝑢𝑒𝑑𝑒𝑠 𝑑𝑜𝑟𝑚𝑖𝑑𝑜 𝑒𝑛 𝑒𝑙 𝑝𝑟𝑜𝑐𝑒𝑠𝑜

•𝑃𝐴𝑆𝑂𝑆•

○Acostarse en tu cama en cualquier posición
○Meditar o hacer logo que los relaje
○Empieza a afirmar que estas en tu rd/ro/wr
○tienes que controlar tu respiración y tu energía
○Vuelves a afirmar que estas en tu rd/ro/wr y si quieres puedes visualizar que estas ahí
○imagina un momento feliz en tu rd/ro/wr
○Piensa que se sentirá estar ahí o como te verías
○vas a empezar a sentir la energía y las emocionés de tu cuerpo
○vuelve a hacer afirmaciones
○al finalizar deberías estar en tu rd/ro/wr
IMPORTANTE:este método es recomendado para personas con experiencia y no está asegurado que se logre a la priemera

TIEMPO ESTIMADO:10-20 min

𝐼𝑀𝑃𝑂𝑅𝑇𝐴𝑁𝑇𝐸:𝐸𝑠𝑡𝑒 𝑚𝑒𝑡𝑜𝑑𝑜 𝑒𝑠𝑡𝑎 𝑟𝑒𝑐𝑜𝑚𝑒𝑛𝑑𝑎𝑑𝑜 𝑝𝑎𝑟𝑎 𝑝𝑒𝑟𝑠𝑜𝑛𝑎𝑠 𝑒𝑥𝑝𝑒𝑟𝑖𝑚𝑒𝑛𝑡𝑎𝑑𝑎𝑠

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Anne.

-Shifting GUIA |Realidad Deseada|.Where stories live. Discover now