Zielarstwo

Jak bezpiecznie korzystać z leków ziołowych?

Chociaż preparaty ziołowe wywołuje zdecydowanie mniej skutków ubocznych niż leki syntetyczne (a przynajmniej nie są one tak gwałtowne), to jednak zawsze istnieje możliwość wystąpienia działań niepożądanych, jeśli za żyjemy letnie zgodnie z zaleceniami.

Oto najważniejsze zasady bezpiecznego
korzystania ze środków ziołowych:

- zdobywamy jak najwięcej informacji. Czytamy dostępne materiały o ziołach, które zamierzamy zażyć.

- kuracji rozpoczynamy od małych dawek. Dawkowanie dział jest zwykle przedstawiony w elastycznych zakresach, np. 1-2 łyżeczek suszonego zioła wsypujemy do kubka z wrzątkiem i parzymy 10-20 min, napar pijemy 2-3 razy dziennie. Kurację rozpoczynamy od najmniejszej zalecanej dawki: wsypujemy łyżeczkę suszu do świeżo zagotowanej wody i zaparzamy 10 min, napar pijemy dwa razy dziennie. Jeżeli ta dawka nie przyniesie oczekiwanej ulgi, należy stopniowo zwiększać dawkowanie i moc naparu aż do górnego zalecanego pułapu.

- Jeżeli w ciągu 8 godz. od momentu zażycia leku ziołowego występują jakiekolwiek podejrzane objawy, należy zaprzestać dalszego stosowania. Każdy człowiek inaczej reagujemy zioła. U alergików mogą pojawić się efekty uboczne i reakcje organizmu nawet po zażyciu niewielkich dawek preparatu.

- Dzieci do lat 2 nie powinny zażywać środków ziołowych bez zgody pediatry.

- Osoby powyżej 65 roku życia powinny stosować dawki z najniższego zalecanego pułapu dawkowania. Wrażliwość na leki i substancje zawarte w roślinach leczniczych wzrasta z wiekiem, podobnie jak ryzyko wystąpienia skutków ubocznych.