Así se vive con depresión

1.-Las noches y Madrugadas

A la hora de dormir es difícil, tienes que lidiar con trastornos de sueño, que es el insomnio causado por estar todo el tiempo estar pensando en problemas, preocupaciones y pensamientos tóxicos que te lastiman mas dando vueltas en tu cabeza sin dejarte conciliar el sueño.

Esto mismo puede llegar a provocarte un insomnio intenso sin dejarte descansar, ahora piensa en que puedes llegar a pasar varias noches así y deforma contante. a mediano plazo te va provocando un cansancio y agotamiento, tanto fisico por la falta de sueño y mental por estar viviendo así, además de tantos pensamientos negativos que te empeoran con cada dia que pasa.

Y también esta la inversa por así decirlo, que es querer dormir todo el dia, te despiertas y vuelves a dormir porque de alguna forma así te libras momentaneamente de esa carga, cierras los ojos y llegas a desear el ya no despertar para así descansar de todo el peso que llevas, de ese cansancio acumulado.

A veces por estar dormido puedes evitar pensar y sentir los síntomas de la depresión, en ocasiones sin tener sueño con solo estar acostado o tapado con las cobijas te sientes protegido, en otras quisieras que la tierra te tragara, desaparecer sin dejar algún rastro, dejando atrás todas las cargas.

Aunque quieres, intentas levantarte pero vuelves de regreso con las cobijas

Hay ocasiones en los que llegas a pasar mas 3 días sin dormir nada, te puede parecer exagerado, y puedes mostrarte incredulo hasta que lo experimentas, ahora recuerda que esto puede ser frecuente para una persona que sufre de depresión.

Esto es lo que puedes llegar a vivir, en esto se pueden convertir tus noches, aunque depende de cuantos síntomas de depresión tengas y de su intensidad, por ello puedes vivir peor o con menor intensidad lo anterior mencionado.

Espero que con esta primera parte te ayude a comprender como es la vida de una persona con depresión.

Mas adelante escribiré una parte donde encuentres información sobre que hacer si tienes alguno de estos síntomas, o conoces a alguien que sufra de este trastorno, también incluiré tips y consejos. Esto va de parte de un cualquiera que vive con depresión, aclaro que no soy un profesional de la salud mental y es importante que busques ayuda profesional de un psicologo para evitar consecuencias mayores.

Gracias por leer, te hablo Natch y te espero en el siguiente capitulo.