Raven Metodu: En çok bilinen metod ve çok kolay...Deniz yıldızı pozisyonunda uzanıp 100'e kadar sayıyorsunuz (sayarken affirmation da söyleyebilirsiniz) ve istediğiniz gerçekliği düşünüyorsunuz orada ne yaşanacağını nasıl olacağını vs. belirti almaya başladığınızda uykuya dalın ve orada olacaksınız...(ben bu metodu ilk başlarda denedim ama uyuyamadığım için başaramadım.)
Pillow Metodu: Scriptinizi yastığınızın altına koyun ve rahat olacağınız bir pozisyonda uzanın ve istediğiniz gerçeklikte olacakları düşünün kendinize affirmation söyleyin ve uyuyun uyandığınızda orada olacaksınız...-Bunu pek denemedim ama işe yaradığını söylüyorlar deneyebilirsiniz
Asansör Metodu: Bir asansörde olduğunuzu hayal edin ve yukarı çıkarken istediğiniz gerçekliği hayal edin ve her çıktığınızda içinizdeki enerjinin daha arttığını hissedin asansör durduğunda asansörden çıktığınızı hayal edin ve odanıza gidin ve istediğiniz gerçeklikteki sizi yatakta yatarken gördüğünüzü hayal edin ve bilincinizin buradan istediğiniz gerçekliğe doğru göç ettiğini hayal edin ve gözlerinizi açın uyandığınızda orada olacaksınız.
Alice in wonderland metodu: Deniz yıldızı pozisyonunda uzanın ve ağacın kenarında durduğunuzu hayal edin ve istediğiniz gerçeklikten birinin size doğru koştuğunu hayal edin ve deliğe düşene kadar onları kovalayın düşerken affirmationları tekrarlayın. Düştüğünüzde küçük bir odada olduğunuzu hayal edin, bir masa olduğunu ve üstünde bir anahtar olduğunu hayal edin anahtarı alın ve kapının kilidini açın ve açtığınızda istediğiniz gerçeklikten birinin sizi oradaki odanıza götürdüğünü hayal edin ve yatağınıza yatın ve uykuya dalın uyandığınızda orada olacaksınız.
Tren Metodu: Kendinizi trende hayal edin (hogwarts'a gidecekseniz hogwarts express'i hayal edebilirsiniz.) ve kendinize affirmation söyleyin tren istasyonuna vardığınızdan emin olduğunuzda gözünüzü açın orada olacaksınız.
Kalp Atışı Metodu: Youtube'dan kalp atışı sesi açın ve telefonunuzu yastığın altına koyun rahat olduğunuz sürece istediğiniz şekilde uzanabilirsiniz. İstediğiniz gerçeklikten birinin göğsünde yattığınızı hayal edin. Video bittiğinde göğsünde uzandığınız kişinin sizin elinizi tutup eve gitme vakti geldi dediğini ve size kapı açtığını hayal edin kapının beyaz bir ışıkla çevrili olduğunu hayal edin ve affirmation söyleyin belirti almaya başladığınızda affirmation söylemeye devam edin beyaz ışık görmeye başladığınızda gözlerinizi açabilirsiniz orada olacaksınız.-Bu metodu da denedim çok işe yarıyor baya belirti oldu denemenizi tavsiye ederim.
Piyano Metodu: Büyük bir salonda olduğunuzu ve salonda bir piyano etrafın gürültülü ve kalabalık olduğunu hayal edin, piyanoya doğru yönelin ve geldiğinizde kalabalığın sustuğunu ve herkesin sizi izlediğini hayal edin ve piyanoyu çalmaya başlayın(burada internetten piyano sesi açabilirsiniz) bittiğinde herkesin sizi alkışladığını hayal edin ve artık eve gitmek gerekiyor deyip çıkışa doğru yönelin orada istediğiniz gerçeklikten birinin size el uzattığını ve elini tutup bir koridora doğru yürüdüğünüzü hayal edin ve kendinize affirmation söyleyin kendinizi hazır hissettiğinizde bir kapı hayal edin ve o kapıyı açın elinizde tuttuğunuz kişinin size eve hoş geldin dediğini düşünün, kapıdan beyaz ışıklar geldiğini ve yavaşça kapıdan içeri girdiğinizde ortamın değiştiğini hayal edin ve gözlerinizi açın orada olacaksınız.-Bu metod çok işe yarıyor bununla çok yaklaştım her şeyi hissettim yakında gideceğim.
Julia/Non-Sleeping Metodu:10-15 dk (kendinizi rahat hissedene kadar) 6hz dinleyin ve istediğiniz gerçekliği hayal edin ses bitince belirtiler alıyorsanız affirmation söyleyin etrafın değiştiğini hissettiğinizde gözlerinizi açın orada olacaksınız.
Hug Metodu: Gözlerinizi kapatın ve istediğiniz gerçeklikteki yatakta uyandığınızı hayal edin tavana bakın yorgana bakabileceğiniz her şeye dikkatlice bakın ve oradaki kokulara odaklanmaya çalışın ve yorganı hissetmeye çalışın. Yataktan kalkın ve bastığınız yeri hissedin (çim, tahta, halı vs. olabilir) ve bu hisse odaklanın. Sonra odayı iyice inceleyin ve orada istediğiniz gerçeklikten birinin olduğunu ve size gözyaşlarıyla baktığını hayal edin koşun ve ona sıkıca sarılın ve bu hissin içinde zaman geçirin onu ne kadar özlediğinizi düşünün onu ne kadar sevdiğinizi karnınızda sıcak bir şey hissedeceksiniz buna odaklanın ve bu enerjiyi kaybetmeyin. Daha sonra onunla zaman geçirin enerjinin içinizde büyüdüğünü hayal edin. Hazır olduğunuzda ona hoşça kal deyin ve yatağınıza yönelin yatağa yatın ve gözlerinizi kapatın daha sonra uyuyun ve uyandığınızda orada olacaksınız.-ben bu metodu denerken sürekli uykum geliyordu bu yüzden değişmek zorunda kaldım slkdshfd
Estelle Metodu: Rahat olduğunuz bir pozisyonda uzanın ve bir şarkı açın istediğiniz gerçeklikten biriyle bu şarkıda dans ettiğinizi hayal edin. Müzik bittiğinde o kişinin sizin elinizden tuttuğunu ve eve gitme vakti geldi dediğini ve sizi bir kapıya götürdüğünü hayal edin, kendinize affirmation söyleyin her yer siyah olduğunda gözlerinizi açın orada olacaksınız.
The Ceiling Metodu: 6hz(müzik veya sübliminal de açabilisiniz size kalmış) açın ve uzanın ve tavana bakın ve istediğiniz gerçekliği düşünmeye başlayın bu sırada gözleriniz açık olsun tavanın kaybolduğunu hayal edin eğer doğru yapıyorsanız gözleriniz ağırlaşmaya başlamalı, gözlerinizi kapatın ve affirmation söyleyin geldiğini hissettiğinizde gözlerinizi açın orada olacaksınız.
Sunni Metodu: İstediğiniz bir pozisyonda uzanın veya oturun ve istediğiniz gerçekliği düşünmeye başlayın(bu sırada affirmation söyleyebilirsiniz) daha sonra uyuyun uyandığınızda orada olacaksınız.
affirmation: bilinçaltı olumlama
En çok kullanılan metodları belirttim daha çok belirtmemi istiyorsanız istediklerinizi yazabilirsiniz umarım beğenmişsinizdir.
Eğer bunu okuyorsan eminim ki bugün başaracaksın oradaki herkes seni bekliyor. 111 222 333
ŞİMDİ OKUDUĞUN
Shifting Günlüğüm
Spiritualbu kitap size nasıl shiftlemenizle ilgili yardımcı olacak ve kendi deneyinlerimi yazacağım...
