Workouts storie

Consigli, tutorial, idee e tutto quello di cui avete bisogno per rendere la vostra vita più semplice e organizzata ♡. Molti consigli A e s t h e t i c. 1k → I4 / O4 / 2O...

Un altro libro di consigli per ragazze!

Suggerimenti e trucchi su come migliorare il proprio stile di vita. Equilibrio è la parola chiave. Determinazione e costanza sono le due colonne portanti. Spero che vi s...

salve a tutti, mi alleno ormai da 5 anni sia a Corpo Libero e sia in Sala Pesi. nell'ultimo anno molte ormone mi sono venute a chiedere consigli su che tipi di allenam...

Jack DèVille, un parigino trasferitosi a Los Angeles che cerca la gloria facendo quello che gli piace, menare le mani!

1°capitolo. Oggi 1 febbraio è la mia prima giornata in palestra... Sono molto curiosa di incontrare il mio personal trainer. Gia sapevo che era un uomo. Mi ero preparata...

Un fratello ed una sorella destinati a volersi bene senza conoscersi l'un l'altra; accomunati dalla passione del canto che li lega così tanto fino a riuscire a farli rin...

[Principiante] Scheda Allenamento Corpo Libero. -Esercizi da fare ovunque e senza nessun attrezzo.

appunti sull'allenamento che faccio riguardo al calisthenics/workout

P L A Y L I S T

Tante paure ingabbiano chi soffre di DCA. e dopo aver ricevuto mille domande su come abbia iniziato questo percorso di rinascita di cui sono molto orgogliosa vi raccolgo...

Non sono importanti le calorie dei cibi che si assumono, ma la loro qualità

vi scriverò gli esercizi che faccio per avere degli addominali d'acciaio. vi chiedo 10-15 minuti del vostro tempo.

non è un libro o robe simili diciamo che è più come un diario personale :)

Scheda Allenamento per i soggetti di forza fisica e prestazioni intermedie.

in questa "storia", anzi chiamiamolo Diario parlerò della mia perdita di peso delle mie giornate di come mi sento e i miei sbalzi d'umore

Questa quarantena è davvero noiosa. Ci penso io tramite la lettura a farvi divertire

Ciò che leggete è accaduto realmente e, se per certi versi potrà sembrare esasperante e stupida è perché è esattamente così. Mi sono innamorata follemente. Lui ha sconvo...