Психология

By gad1oo

1.1M 24.5K 1.3K

Вторая часть Психологии: https://my.w.tt/UiNb/fMiyKIdpOG У нас только полезный и интересный материал. Дорогие... More

6 интересных психологических эффектов.
Наши странности.
Почему мы не помним сны?
Всё что мы покупаем делается, чтобы сломаться.
13 психологических трюков, которые упростят вам жизнь.
5 тревожных сигналов о проблемах в отношениях.
6 способов самомотивации.
Нравлюсь/не нравлюсь?
Как избавиться от застенчивости: двенадцать шагов.
5 мощных психологических эффектов, которые меняют наше поведение.
Почему сбываются гороскопы. Психология шарлатанства.
10 самых хитрых головоломок.
Как испугать человека взглядом.
7 вещей, которые нельзя запрещать своему малышу.
Психологический комфорт общения.
Сила воли - ограниченный ресурс.
Как сохранить отношения?
Возможна ли жизнь без боли?
Провокация в скрытой форме.
Источник накопления личной силы.
Как бороться с хамством, не опускаясь до него?
О природе интуиции.
Принцип удовольствия.
Давайте представим..
Как провести день без интернета?
Как научиться выступать перед публикой?
Нужно ли искать смысл жизни?
Как перестать думать о прошлом?
6 разновидностей Дежавю.
Профессор...
Отпускать ли человека?
Поставить цель и осуществить её
Психологический эксперимент: Третья волна.
Как перестать откладывать все на потом?
9 причин начать бегать.
Синдром "нытика"
33 сайта, которые сделают из вас "гения"
5 способов сделать речь убедительнее.
8 игр в которые играет ваш мозг.
Уметь прощаться.
Не останавливайтесь в зоне комфорта!
Тренируем дикцию с помощью стихотворений.
10 способов управлять людьми и добиваться своего.
25 самых странных фобии.
Как исбавиться от комплексов.
Шум вокруг нас.
Как похудеть используя психологические приемы?
Человечество устало от секса.
Где искать себя?
Эксперимент с чудовищем.
Сожаления умирающих..
Что происходит с мозгом во время влюблённости?
Десять наиболее интересных парадоксов.
Факты из психологии, которые многое объясняют.
Почему нужно развивать память и почему ее слабость - наше проклятие .
Не любите свою работу.
20 отличий человека, в котором уживаются интроверт и экстраверт.
Секрет счастливых отношений.
Иллюзия эффективности.
Как перестать откладывать жизнь на потом?
21 простая привычка, которая поможет начать сегодня то, что поможет вам...
Причины наших сожалений и чем полезно жалеть о чем-то?
Из-за чего люди говорят одно, а делают другое?
Способы снятия стресса.
"Стадное чувство" или "закон 5-ти процентов"
Почему нынешней молодёжи не дано повзрослеть?
Ложь, пустословие, сквернословие и клевета.
8 ловушек в которое попадает ваше сознание.
Как определить уровень развития личности?
Полезен ли мозгу никотин?
Исчадие добра.
5 уроков о том, как относиться к людям.
Физические и психологические зависимости.
10 способов сделать свой день максимально продуктивным.
Ожидания или действия?
Мотивация не для слабонервных.
8 научных объяснений любви.
Почему некоторые люди думают тоньше других.
Что такое эмпатия, и почему ее все меньше?
6 серьезных ученных отвечают на детские вопросы.
Топ-15 хитрых приемов из психологии, которые полезно знать.
Как перестать обижаться?
50 вопросов, которые освободят Ваш ум.
Прайминг: манипуляция Вашим сознанием.
Доступно о мазохизме.
Манипулирование словами.
25 признаков сильной личности.
Опасные отношения.
10 признаков того, что у вас поехала крыша.
10 наставлений выпускникам от 5 успешных личностей.
30 секунд, которые изменят всё.
Как бороться с перфекционизмом.
6 практических советов опытного учителя.
7 вещей, которые нельзя запрещать своему малышу.
Как выбраться из невроза и научиться всегда делать только то, что ты хочешь?
Что говорят разные психотерапевты, если у них спросить "Как пройти на вокзал?"
7 правил хорошей рекламы.
SQ3R или SQRRR
Упражнения для развития творческих способностей.
10 признаков, что вы счастливы в одиночестве.
Иллюзия понимания.
ХОЧУ и буду.
Почему девушки становятся нервными и выносят мозг?
Аномия: усталое поколение.
Обида и гнев. Что это? Откуда? + упражнение по работе с обидой.
Уважаемые читатели и психологи.
Как заниматься всем, что любишь?
Из книги доктора нейробиологии Льюиса Джека «Мозг: краткое руководство.
Почему мы постоянно нервничаем?
Как правильно расставить приоритеты в жизни?
Психологическое давление: не дайте себя в обиду.
7 вещей, которые больше не впечатляют.
19 техник психологической защиты от манипуляций.
Моральная задача для проверки нестандартного мышления.
7 уроков о том, как перестать нервничать.
Об иллюзорной важности женской красоты.
Наука о любви: Гарри Харлоу и природа привязанности.
20 вещей, которые нужно перестать с собой делать. Не усложняй себе жизнь!
Восприимчивость в квадрате: почему некоторые люди видят больше других.
Музыка.
Вещи, которые стоит держать в секрете.
О детских потребностях и возрастных нормах.
Как повысить самооценку и обрести уверенность?
Как соцсети портят настроение?
«Ошибки» мышления, которые встречаются у людей чаще всего.
10 правил интеллектуалов.
Массовая коррупция в Финляндии.
Действительно очень крутая статья.
Кто придумал ваш образ жизни?
Измените словарный запас, чтобы изменить свою жизнь.
О синдроме "бедной овечки"
12 ненужных качеств.
Определить жизненную цель можно с помощью семи вопросов.
Апатия: 14 главных мыслей.
Правила для улучшения памяти.
8 ловушек, в которые попадает наше сознание.
Жуткий эксперимент прошлого.
Как контролировать себя и свои эмоции?
20 интересных фактов о поведении человека.
Вирус цифрового слабоумия.
19 навыков жизни со вкусом.
30 вещей, с которых начинаются перемены к лучшему.
9 причин просто побыть одному.
Как 30-летние женщины смотрят на мужчин.
Алексей Рыжков: "Что такое обида?"
Восприимчивость в квадрате.
Истинные причины нашего раздражения - вы удивитесь!
Грамотные люди никогда не перепутают эти слова.
Свои интересы и чужое мнение.
Горькая правда о тридцатилетних.
Как научиться валять дурака?
Интересные приемы маркетинга.
Зачем нужна прокрастинация, и как её правильно использовать?
Как успевать больше, а работать меньше?
7 мифов о сне.
Как правильно расставить приоритеты в жизни?
5 способов разрушить свою жизнь (и даже не заметить этого).
Фундамент учения.
Я знаю, что я ничего не знаю.
как не бросить изучение языка спустя неделю после начала?
С праздником!
Позитивное мышление.
После свадьбы. Кризис первого года совместной жизни.
10 катастрофических ошибок во взаимоотношениях с противоположным полом.
Закаляем мозг: 7 способов повысить производительность.
Человек очень умный.
Взгляд на современные отношения.
Простой тест.
Меткие высказывания.
Общие правила дружбы.
Чем отличаются зависимые отношения от любви?
Как заставить бессознательное работать на вас?
7 вещей, разрушающих наше счастье в 21 веке.
Почему мы перестаем чувствовать удовольствие от того, что имеем?
Деградация мозга.
«Все нормальные люди...»
Культивирование тупости.
БРАК: Четыре возраста отношений.
Обида - последствие гордыни и неумения общаться.
Как я стала эгоисткой и начала жить.
Что делает с женщинами недостаток секса.
Спасибо!
Очищение на эмоциональном уровне
Психологические термины, которые пригодятся вам при чтении книг
12 современных смертных грехов или как Матрица имеет нас.
Формирование личности склонной к психологической зависимости.
О чем нужно думать перед сном?
Уважаемые читатели!
Наука секса: главные качества хорошего сексуального партнёра.
Человек может измениться, но только в одном случае...
Если вы..
Где взять хорошие идеи?
Кто изобрел "колесо эмоций"?
Делать только то, что хочется!
Психологические игры.
Болезнь под названием «Я занят»
Уважаемые читатели!
Психология "2"

Почему ты не защищаешься?

1.8K 23 0
By gad1oo

Однажды мой сын пришёл из школы и пожаловался, что его "достаёт" одноклассник. Толкает, дразнит, мешает писать и т.д. У меня мгновенно буря чувств и эмоций, гнева, ярости, возмущения, вплоть до ненависти, подпитанной воспоминаниями про свои школьные обиды и ситуации, когда я не имела права себя защитить. Сама от себя не ожидала такой бурной реакции. Сыну тогда сказала, что я могу поговорить с учительницей, чтобы его пересадили. А потом спросила, почему он не даст сдачи? И мой ребёнок удивлённо ответил: "Мама, но меня же учительница наругает". Тогда я сказала: "Зато он больше не полезет. И учительнице ты можешь сказать, что защищался". Тогда он сказал: "А если она тебя в школу вызовет или замечание в дневник напишет?" Я ему ответила, что расспрошу его, как было дело, что он мне сможет рассказать что было и почему замечание и только тогда и поговорю с учительницей. В общем разговор был долгий, и про страх наказания, и про то, что он слабее и про всякие другие страхи и запреты. Про справедливость и про доверие. Про то, когда можно драться и нужно, а когда нельзя. Закончилось тем, что я обещала поддержку в том, чтобы себя защищать и решением записаться на секцию по боксу. Боксёром ребёнок не стал, немного походил и бросил, но ему было достаточно этого, чтобы однажды найти в себе смелость подраться с этим одноклассником (который, кстати превосходит его в весовой категории) и почувствовать гордость за себя и радость от того, что смог себя защитить.

Это одна сторона ситуации. А вторая сторона - моя бурная реакция. Я вспомнила, что в своём детстве была абсолютно беззащитной. Меня воспитывали как "хорошую девочку", которая должна быть доброй, терпеливой и трудолюбивой. А ещё очень умной, обходить хулиганов и не реагировать ни на какие обиды и дразнилки. Потому, что это ерунда, не стоящая внимания, а если меня это задевает - значит я слишком ранимая и впечатлительная, а быть такой нельзя. Нужно быть выше этого. Так я и жила, стараясь не обращать внимания на обидчиков, давя злость, страх, обиду и все остальные чувства, и изо всех сил стремясь быть "всепрощающим ангелом". Вместо этого была беззащитной и испуганной, периоды железного "держания себя в руках" сменялись истериками. И тогда понять не могла, как же так? Я же всё правильно делаю, я хочу жить в мире, где все добрые и я сама добрая, почему же все этого не понимают и вокруг столько жестокости? Или я недостаточно хорошая? Ну и дальше по кругу. У меня внутри шла жестокая битва ангелов и демонов. Хорошо, что никто не победил, если бы это случилось, я сошла бы с ума. Я научилась быть беззащитной, но мир не стал безопасным, уютным и добрым. Он меня пинал, пока я не начала защищаться.

И сын пришёл ко мне со своей проблемой в тот момент, когда я уже могла сама и послать и наорать и сказать твёрдое "нет" и много чего другого, что не положено "хорошим девочкам". Спасибо моему терапевту, друзьям и всем, кто был рядом, пока я двигалась в этом направлении. Я тогда поняла, что он успел считать с меня тревогу и беззащитность, пока был маленьким, и это мешало ему себя защитить. Но оказалось поправимо. Лично я считаю, что нет идеальных родителей, все мы "косячим", особенно, когда дети маленькие. Но никогда не поздно начать восстанавливать себя и помогать собственному ребёнку восстановиться. Конечно, чем раньше - тем лучше. Но позже - не значит безуспешно. Очень многое поправимо.

Вот такие две зарисовки из детства. Кому и зачем я это пишу?

Во-первых тем, кто терпит уже во взрослом возрасте плохое к себе отношение. И находит для этого оправдания: я недостаточно хороший, я сам виноват, я этого заслуживаю, я выше этого и могу всё терпеть и прощать. Прислушайтесь к ужасу и ярости, которые клокочут у вас внутри. В них энергия для того, чтобы защитить себя. Это страшная разрушительная сила, если не уметь с ней обращаться и её игнорировать. И добрый и мудрый защитник, с которым можно уверенно говорить "нет", тому, что вам неприемлемо и "да" тому, чего хотите. Чтобы сделать это чудовище своим другом - нужно время, придётся пережить много боли, вины и злости, вспомнить все моменты, когда оно хотело ринуться в бой, но натыкалось на прутья клетки.

Во-вторых - тем, кто говорит своим детям, что драться нехорошо и пугает наказанием. Да, нехорошо нападать на тех, кто младше, слабее, мучить животных и т.д. Но защищать себя, не давать себя в обиду, давать сдачи словами и, если слова не помогают, кулаками - хорошо. Чувствовать себя сильным и уверенным, уже с детства понимать, какое к себе отношение терпеть неприемлемо - очень хорошо. Ребёнку важно знать, что у него есть право себя защитить и рассчитывать на поддержку родителей. Часто наказание родителей для ребёнка на столько страшно, что он соглашается тепеть издевательства других людей, лишь бы не вызвать гнев родителей. Ведь родители более значимые фигуры, чем одноклассники, можно и потерпеть...

В-третьих - тем, кто считает себя слабыми, трусливыми, неудачниками, непривлекательными для противоположного пола, неумеющими добиться чего-то в жизни. Для того, чтобы иметь смелость добиваться желаемого нужно быть в контакте со своей агрессией. В ней энергия для достижений и смелость идти на риск, противостоять людям и обстоятельствам. И рядом ощущение ценности своей жизни, желание выбирать самому, как и с кем её прожить.

Естественно, на одной только агрессии нельзя всего добиться. Она может и отпугивать, если это единственное, что человек проявляет. Я не умаляю нужности и необходимости любви, доброты, тепла. И оба полюса дополняют друг друга, если им позволено быть и проявляться в разные моменты жизни. Просто именно эта статья про право каждого себя защитить, а не про любовь. Хотя, для меня тот разговор с сыном был проявлением любви к нему.

Continue Reading

You'll Also Like

3.9K 277 11
Эта книга пожалуй грустная...
13.1K 505 19
без Феди и Жени.. некоторые идеи взяты с разных фанфиков..
3.5K 210 16
94 года назад начали идти слухи о самой страшной современной и многомасштабной войне всего мира - ядерная война. Из-за этой войны произошли глобальны...
9.4K 462 40
Если ты мне врешь, ты знаешь что будет..