Autor: Prof. Waldomiro Lorenz.
Voce deita, e se prepara para dormir normalmente, e vai respirando normalmente, só que imagina uma névoa branca bem tênue saindo de suas narinas, toda vez que expira. Respira, e solta a fumacinha. Respira e solta a fumacinha. e "vai vendo de olhos fechados" a fumacinha subindo, subindo, passando do teto até dormir.
Só isso. Não precisa relaxar, meditar, concentrar, nem rezar antes. Nem mesmo precisa pensar em projeção. Apenas, enquanto respira, associe mentalmente aquela fumacinha com seu corpo astral - subindo, subindo.
O resultado é que dormindo assim tem razoáveis chances de "acordar" projetada ou num processo de EV.
Caso acorde no Estado Vibracional (ou seja, sentindo um tipo de energia muito forte percorrer continuamente seu corpo, dos pés à cabeça, como se vc estivesse sendo sacudida por um choque elétrico indolor) mantenha-se relaxada, deixe acontecer e pense em se projetar.
Uma maneira simples de sair do corpo em EV é desejar mentalmente estar em outro lugar - de preferência um lugar próximo (na sala, na cozinha ), para não criar ansiedade, mas não muito próximo, senão vc acaba voltando para o corpo físico, devido à atração que este exerce sobre o corpo astral.