05.1.1 - Estar tranqüilo consigo mesmo. Isso é fundamental para sair no astral consciente.
05.1.2 - Lugar em que tem certeza que não será incomodado (telefone, transito de pessoas, luzes repentinas, barulhos desordenados, etc).
05.1.3 - Não ter medo nem ansiedade do que deseja. Afinal fará isso de livre e espontânea vontade. Tem todo o tempo do mundo, sem pressa, vá conquistando o terreno aos poucos.
05.1.4 - Roupas soltas, cama macia, travesseiro confortável. Deite com calma.
05.1.5 - Aplicar as Técnicas. Após deitar, estique o corpo, alongue o corpo, estique bem a musculatura e depois disso faça uma TÉCNICA DE RELAXAMENTO. Essa técnica deverá ser acompanhada de uma boa RESPIRAÇÃO, sempre usando a sua CONCENTRAÇÃO, seu objetivo, após relaxar o corpo aplique simultaneamente a sua TÉCNICA PROJETIVA:
RESUMO: 1 - Estar tranqüilo.
2 - Relaxar o corpo
3 - Controlar a Respiração
4 - Mantenha a sua concentração
5 - Aplique a Técnica projetiva ou imaginativa