Remedios caseros

Operación bikini

Buenas! En este articulo escribiré sobre la llegada del verano, es decir, la operación bikini.
Quién no busca cada verano como perder peso o ocultar barriga, pues aquí os enseñaré la manera más fácil, más sabrosa, sin tener que hacer ejercicio ni tener que comer menos.
Os preguntaréis de que se trata, y es tanto como, BATIDOS ADELGAZANTES!
Sí, exacto, no habrá que hacer más que tomarlos sustituyendo a una comida, o añadiéndola como complemento.
Pondré varios batidos para que podáis elegir.
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BATIDOS;
1) batido de sandia:
Ingredientes;
* seis tazas de sandía sin semillas, picadas
* una taza de sorbete de limón bajo en calorías y un yogur de vainilla bajo en calorías
* 12 cubitos de hielo
Pasos;
* coloca la mitad de la sandía en una batidora y mezcla bien hasta que esté suave, añade la mitad del hielo y el sorbete, bátelo hasta que se quede suave. Repite el proceso con el yogur.
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2) batido de arándanos:
Ingredientes;
*50gramos de arándanos
*un cuarto de piña
*media taza de yogur natural
Pasos;
*partimos en trocitos pequeños la piña son aprox 100gramos de piña
*agregamos El yogur a la batidora, Son 50 g de yogur aproximadamente
* agregamos los trocitos de piña y los arándanos.
*lo liquamos bien.
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3) batido de fruta y verdura:
Ingredientes;
* manzana preferiblemente verde.
* unas cuantas hojas de espinaca.
* un pepino
* algunas ramas de apio.
*Agua
Pasos;
* echamos aproximadamente un cuarto de vaso de agua en la licuadora.
* cortamos algunos trozos de tallo de apio, aproximadamente los que te ocupen un puño de la mano, Y lo añadimos a nuestra licuadora.
* cortamos unas cinco hojas de espinaca, Y las volvemos a meter en el vaso.
* cortamos la manzana a la próxima en cinco trozos quitándole el corazón sin pelarla y añadimos otra vez.
* añadimos también a la licuadora trocitos de pepino pelados, aproximadamente esto es un cuarto de pepino.
* lo licuamos bien.
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Para mi gusto, el que mejor funciona es el tercero, pero como hay muchos más y más ricos, haré una cosa.
SI CONSEGUIMOS 20 ESTRELLITAS, HARÉ OTRO POST CON MÁS SOLUCIONES CON BATIDOS. MIL GRACIAS!!