¿QUE ES?
Es un estado psicológico que tiene lugar en las relaciones personales, ya sean familiares, de pareja o de amistad. Afecta a muchas personas, aunque la mayoría no son conscientes de ello. Las personas dependientes presentan una gran falta de autocontrol y sienten un gran malestar cuando se alejan de la persona en quien se centra la dependencia. Por otro lado, sienten la necesidad insaciable de estar con esa persona y son incapaces de cortar los vínculos que les unen.
SÍNTOMAS DE LA DEPENDENCIA EMOCIONAL
Las personas que presentan dependencia emocional pueden encontrar algunos de estos patrones en su relación:
• No soportan estar solas, y la distancia física o emocional con su pareja les representa síntomas de estrés y ansiedad.
• También por el miedo a estar solas, no abandonan la relación aunque no les haga felices.
• Se muestran sumisos ante su pareja y son capaces de no expresar sus opiniones o no discutir para no disgustar a su pareja.
Suelen sentirse inferiores a los demás y sienten que no son suficiente buenos para su pareja, así como se obsesionan con la idea de ser engañados.
CONSECUENCIAS DE LA DEPENDENCIA EMOCIONAL
• Relaciones inestables: las relaciones inestables son una de las consecuencias más habituales de la dependencia emocional, fundamentalmente porque entran en un círculo de rupturas y reconciliaciones que no les permite avanzar en su relación.
• Insatisfacción en la relación: normalmente se sienten insatisfechos con la relación. Ésta, es una fuente de frustración por un lado tener una relación es doloroso para ellos por miedo a perderla y el no tenerla también lo es por estar solo.
• Ansiedad: padecen procesos ansiosos que los acompañan de forma constante en su relación. La idea del abandono siempre está presente en su mente y por tanto se sienten amenazados y en peligro continuamente.
PREGUNTAS
¿Consideran tener dependencia emocional?
¿Han tenido una experiencia con una pareja emocionalmente dependiente?