P*tain... J'étais bien, la journée se passait très bien, et il a suffit d'une phrase pour que je sois mal.
J'ai envie de pleurer et fracasser mes poings contre les murs de mon appart'... Alors pour éviter de casser ce qui se trouve devant moi, je vous écris ici, parce que c'est beaucoup plus simple de se confier à une bande d'inconnu.e.s sur internet qui ne savent pas réellement qui je suis.
Je vous aimes, même si au fond on ne se connait pas, je vous fais quand même confiance, parce que je sais que si vous êtes là, alors vous êtes des bonnes personnes.
Explication, je vous la fait courte : Je suis en formation, on est que des femmes, et on est toutes très respectueuses et très attentive envers les une et les autres. On parlait des émotions aujourd'hui, du stress, de la vulnérabilité... Puis un moment, les mots de ma psy me reviennent en tête, et je décide de me montrer vulnérable sur le sujet du stress, à un groupe de femmes avec lequel j'ai confiance, et je décide donc de parler de ma vulnérabilité :
" Je suis quelqu'un qui ne stresse pas au quotidien, et quand j'en ressens je sais plutôt bien le gérer. Mais je souffre des troubles de stress-post-traumatique (NDA : c'est marrant c'était le thème du segment précédent), mais heureusement, aujourd'hui, j'ai appris à éviter les situations qui me mettrais inconfortable et ou très mal quoi..."
Il faut savoir que juste dire que je souffre des TSPT, à un groupe de femmes en face de moi est un grand challenge ! Et une fois que c'était fait, je n'avais envie que d'une chose : passer à autre chose, en espérant qu'elles ne pensent pas trop à ce que je viens de leur dire !
Vous savez ce que m'a répondu ma formatrice ??? Elle m'a répondu ça :
"Mais non, vous ne souffrez pas de ça, vous n'avez pas de troubles psychologique ! Je ne pense pas que vous du stress post-traumatique !" Avec une air d'une maman qui dit à son enfant que non son bobo il ne lui fait pas mal, même si il est en train de pisser le sang....
Elle a invalidé mes sentiments, sans même prendre le temps de réellement se poser ou me poser des questions.
Et ça m'a tourmenté plus que je ne l'imaginais...
Je me suis sentie effacée
C'est comme si elle me traitait de menteuse
Je me suis confiée, et elle n'a pas écoutée
C'est comme si elle c'était moquée de moi
Je me suis sentie transparente
Effacée, encore une fois.
Conclusion : S'il vous plait, n'invalidez pas les sentiments des gens. Même si vous ne les croyez pas, même si vous pensez qu'iel "exagèrent" gardez le pour vous !
Les mots sont plus fort que vous ne le pensez.
À bientôt, prenez soin de vous et de vos proches 💜🌟🌈🌍