psychology||علم النفس ⭐

By thouraya4557

119K 9.5K 754

في هذا الكتاب ستجدون كل شيء عن علم النفس من تعريف له الى امراض نفسية ومعلومات لا تنتهي عنه فإن كنت من محبي عل... More

الأرق💜
معلومات نفسية💜
رُهاب النخاريب💜
متلازمة توريت💜
لغة الجسد💜🙋
10معلومات عن لغة الجسد
العصبية الزائدة💜
اضطراب التفكير💜
نفسيّاً💜
زيادة الثقة في النفس💜
الأفكار السيئة💜
نفسيّاً {2}💜
الشخص الصامت'_'.💜
نصائح لعدم الاهتمام لكلام الناس÷_÷💜
التكلم بثقة وطلاقة💜
11 نصيحة للحفاظ على سلامة المخ💜🌸
تطوير الذات💜🌸
الأسرار الثلاثة للشخصية الجذابة💜🌸
الصحة النفسية💜🌸
الخوف💜🌸
الفراغ العاطفي😹💜
حقائق نفسية💜🌸
القضاء على التوتر والقلق💜🌸
كيف أكون متحدثاً لبقاً💜🌸
فن التعامل مع من يتجاهلك💜🌸
تربية الطفل💜🌸
العقد النفسية💜🌸
حركات الجسد ودلالاتها في علم النفس💜🌸
أهمية نسيان الماضي بالنسبة لعلم النفس💜🌸
احذر💜🌸
التخلص من الضغط العصبي💜🌸
أشخاص عليك الابتعاد عنهم💜🌸
نفسياً{3}💜🌸
الصحة النفسية💜🌸
الذكاءات المتعددة💜🌸
أنواع محددة من الشخصيات💜🌸
الخمول في الجسم💜🌸
المرض العقلي والمرض النفسي💜🌸
الاكتئاب💜🌸
الشخص الكاذب💜🌸
الوسواس القهري💜🌸
العلاقة بين الشخصية واللون💜🌸
الصدمة النفسية!.💜
نفسياً{4}💜🌸
تطوير الذات💜🌸
الشخصية الغامضة🌸💜
معلومات نفسية💜
نفسياً💜
أنواع الفوبيا🙃
9 معلومات مهمة قد تنقذ حياتك
خرافات عن النوم💭
الشخصية المزاجية
العناية بالنفس
التخلص من القلق الاجتماعي♥
نفسياً (7)💜
نفسياً{8}💜🔥
نفسياً{9}💜
تحليل شخصية من خلال وضعية النوم💜
التحكم بالنفس💜
لوم النفس💜
نفسياً(10).
نفسياً(11).
بعض من فنون الرّد..💜🍃
متلازمة القلب المنكسر...💜
كيفية التلخص من العادات السيّئة...💜
طلب💜😂
كيف أحب نفسي؟...💜
اضطراب القلق...💜
كيفَ تُصبح ذو شخصية قوية ؟.
كيفية الخروج من الحزن ؟.
النّسيان !..
نفسياً{12}
تقديم الدعم النفسي💜
كيفية تقديم الدعم النفسي؟
الاكتئاب!
الإحتراق النفسي!.
"رواية جديدة!💜".
كيفية تجاهل كلام النّاس
نفسيّاً{13}.
الشخصيّة الحسّاسة💜
لا أُريد فِعل أيّ شيء!
ما عَلاقة الألَم النّفسي بالألَم الجسدي؟.
كيفيّة التخلّص من العادات السيّئة!
قَلق الامتحانات!.
حركات الجسد💗✔
ظاهرة الانتحار💗✔
طُرق للدراسة ✔💗
نفسياً {14}
نفسياً{15}
الصحة النفسية
الذكاءات المتعددة ✔
نفسياً{16}
أطعمة تُزيد من تركيزك
أطعمة تقوي ذاكرتك
نفسياً{17}
نفسياً{18}
طُرق للتحكم بالأفكار 💗
●الثقة في النّفس ✔
●أسباب الخمول ✔
●تقدير الذات ✔
●كيف تتحدث بثقة وطلاقة ✔
●الفرق بين المرض النفسي والعقلي ✔
●طرق التحكم في التفكير ✔
●الأسرار الثلاثة للشخصية الجذابة ✔
●كيف أعرف أنّني مريض نفسي؟ ✔
●فنّ التعامل مع من يتجاهلكَ ✔
●الضغط العصبي ✔
●مشكلة التعلق المرضي بالأشخاص ✔
●العقل الباطن ✔
●تحليل شخصية "1" ✔
●مريض الاكتئاب ✔
New Novel !.
●مُشكلة الخجل ✔
●نفسياً ✔
نفسياً ✔️
نفسياً ✔️
اقتراحات قد تمنحنا كاريزما ✔️
الشخصية المستفزة ✔️
الشخصية المزاجية ✔️
أمراض نفسية وعلاجها ✔️

●كيف تتجاهل من يتحدّث عنك ✔.

362 26 1
By thouraya4557

السلام عليكُم أصدقائي ⭐

كيف حالكم؟

صلِّ على رسول الله.

لا تنسوا التصويت ومُتابعة حسابي لُطفاً
thouraya4557
يجب أن تُثبت أن رأي الآخرين غير مهم بالنسبة لك
يجب على من يرغب عيش حياة صادقة ومرضية؛ تجنب أي إغراءات من الثرثرة الاجتماعية، لأن الاهتمام بما يراه الآخرون فيك هو ضربة لسعادتك! وإليك هذه الأسباب التي ستدفعك لعدم الاهتمام برأي الآخرين:

1- لا أحد يعرفك مثل ما تعرف نفسك:
 يمكن للناس أن يكونوا متعجرفين في حقيقة أنهم يميلون إلى الحكم على شخص ما خلال أول ثانية من لقائه، نحن جميعاً نعمم ونشكل الافتراضات وننشئ رأياً حول الناس من اللحظات الأولى للتفاعل معهم، وغالباً ما يكون هذا حكم غير دقيق.. الحقيقة هي أنه على الرغم من الآراء السريعة التي يكوّنها الناس حولك، فلا أحد يعرفك كما تفعل أنت، حيث تعرف نقاط قوتك ونقاط ضعفك، ونعم يمكن للآخرين أن يحكموا بسرعة، لكن هل تصوراتهم عنك دقيقة بشكل مطلق؟ هذا أمر غير محتمل فلا تهتم بهم، كما أن "أصعب شيء في الحياة هو أن تعرف نفسك".. كما قال أرسطو.

2- لا أحد يحب أن يشعر بالسوء حول نفسه:

 كلنا نحب أن نشعر بالثقة وأننا لا نفتقر إلى شيء في حياتنا، ونظراً لأنه يصعب على الأشخاص في كثير من الأحيان مواجهة مشكلاتهم الشخصية وجهاً لوجه بشكل مباشر، يحب الناس رؤية الآخرين أقل راحة منهم؛ كوسيلة للشعور بالأمان تجاه أنفسهم، فغالباً ما يُسقط الأشخاص الذين يشكلون آراء سلبية بسهولة؛ حالات عدم الأمان لديهم.. على الآخرين، كوسيلة للتغلب على مشكلاتهم وحالة حياتهم الحقيقية.

3- كأنك تمشي فوق البيض: 

هل تريد أن تعيش حياة من القلق؟ وهل تعيش وفق آراء الآخرين في كل مرة تسمع فيها ملاحظة سلبية أو مهينة عن نفسك؟ إذا قمت بذلك.. ستكون أنت الذي يدوسه الجميع، بسبب خوفك من الإساءة.

4- آراء الآخرين لن تفيد:

 لا يهتم الأشخاص الناجحون.. بما يفكر فيه الآخرون، لماذا؟ بسبب وجود أشخاص فظيعين حولنا، ومن أجل تحقيق شيء في حياتك؛ يتعين عليك أن تجعل بعضهم غاضباً! وإذا وجدت في طريقك إلى النجاح؛ أن الجميع متفقون معك تماماً.. من المحتمل أنك تفعل ما تفعله بشكل خاطئ!

5- ببساطة ليس لديك الوقت: 

النجاح يعني أن تصبح النسخة الأقوى والأكثر فعالية من نفسك، ومن أجل تحقيق النجاح؛ يجب أن تبني حياتك على نقاط قوتك وتقلل من نقاط ضعفك أو تحاول الاستفادة منها، لكن كيف يمكنك أن تتوقع فعل ذلك، إذا كنت مشغولاً للغاية في إضاعة وقتك للتفكير في آراء الآخرين؟ لذا وإذا كنت تريد أن تكون ناجحاً؛ ركز على تطوير نفسك وليس تطوير أفكار الآخرين حولك، فأن تكون نفسك في عالم يحاول باستمرار أن يجعلك شيئاً آخر؛ هو أعظم إنجاز.

6- الثقة بالنفس ليست نابعة من أفكار الآخرين:

 كم مرة سمعت شخصاً واثقاً يقول إنهم يحصل على ثقته بنفسه؛ من الآراء السلبية للآخرين!؟ أراهنك.. أنك لم تسمع ذلك ولا مرة، وعادة ما يكون الأمر عكس ذلك، تأتي الثقة من إدراك عدم دقة وضوح النظرة السلبية للآخرين تجاهك ومن ثم تجاهلها، حيث يعرف الأشخاص الواثقون ما يفتقرون إليه تماماً وما يرتاحون له، كما أنهم لا يحتاجون إلى الآخرين للقيام بذلك من أجلهم.

7- أولئك الذين لا يملكون شيئاً؛

 هم من ينتقد الآخرين: إن أهمية عدم انتقاد الآخرين هي السر في أن تكون ناجحاً، فعند التعامل مع الناس، تذكر أنك لا تتعامل مع أشخاص يتبنون المنطق، لكن مع أشخاص يعانون من التحامل على كل شيء، وما يحفزهم هو الفخر الفارغ والغرور.

8- إذا كنت مهتماً برأي الآخرين فستصبح كما يريدون:

إذا كنت تهتم بالآراء السلبية للآخرين لفترة طويلة، فسوف ينتهي بك الأمر إلى تصديقهم، إنها حقيقة محزنة.. حيث ستتحول إلى الشخص الذي تحاول تجنبه، لأنك لا تملك الإرادة لتجاهل هذه الآراء، والسيء في الأمر أن تنخدع بنسخة خاطئة من نفسك، لذا.. تذكر أن لا أحد يعرفك كما تفعل أنت، ولا أحد يستطيع أن يجعلك تشعر بالنقص دون موافقتك.

9- سوف تصبح مثلهم: 

تبدأ أفكار الآخرين في السيطرة على عقولنا، وقد ينتهي بك الأمر إلى تبني عاداتهم السلبية بنفسك إذا لم تكن حريصاً، على وجه التحديد سوف تبدأ في السخرية تلقائياً وتشكيل آراء سلبية عن الآخرين في محاولة للظهور، فهل تستطيع رؤية الخطورة هنا؟

10- إنها ليست حياتهم،لذلك فهي ليست من شأنهم:

يحق للأشخاص التفكير في كل ما يريدون، تماماً كما يحق لك التفكير في ما تريد، وما يعتقد الناس فيك لا يمكنه تغيير هويتك أو ما تستحقه إلا إذا سمحت لهم بذلك، في نهاية المطاف هذه هي حياتك للعيش، وأنت الشخص الوحيد الذي يحتاج إلى الموافقة على اختياراتك.

11- لا يعرفون ما هو الأفضل لك: 

أنت فقط تعرف ما هو الأفضل بالنسبة لك، وهذا يستلزم التعلم من اختياراتك الخاصة، إن الطريقة الوحيدة التي ستتعلم بها؛ هي من خلال اتخاذ قراراتك، وتحمل المسؤولية الكاملة عنها، بهذه الطريقة إذا فشلت.. يمكنك على الأقل التعلم منها بكل إخلاص، بدلاً من إلقاء اللوم على شخص آخر.

12- ما هو صحيح لشخص آخر قد لا يكون صحيحاً بالنسبة لك:

 من المهم أن ندرك أن رأي شخص ما يعتمد في الغالب على ما سيفعله، هذه وحدها هي المشكلة وما هو الأفضل لشخص آخر، يمكن أن يكون أسوأ شيء بالنسبة لك، كما أن ما يعتبره شخص ما خاطئ يمكن أن يكون كنز لشخص آخر، نحن جميعاً فريدون من نوعنا، وأنت فقط تعرف ما هو مناسب لك.

13- أنت من سيتحمل النتائج في النهاية: 

في الحياة ، أنت الشخص الذي سيجني عواقب قراراتك، على سبيل المثال، إذا اقترح شخص ما شراء عقار ما، لكنك لا تشعر أنه الخيار الصحيح، فأنت الوحيد الذي سيعيش العواقب، فأنت الذي يتعين عليه أن يتعايش مع حقيقة أنك لم تتبع غريزتك الداخلية في اتخاذ القرار، وعندما يعطيك الأشخاص اقتراحاتهم أو حتى يطلبون منك شيئاً ما؛ لا يوجد خطر عليهم وليس عليهم التعايش مع اختياراتك أنت.. لكنك أنت من ستفعل ذلك.

14- تتغير أفكار الناس باستمرار: 

ونحن في حالة تغير مستمر، لدرجة أننا لا نستطيع حتى أن نقول إن لدينا (شخصية ثابتة)، حيث تتغير أفكار الأفراد ووجهات نظرهم بشكل منتظم، هذا يعني أنه حتى لو كان هناك شخص ما يفكر بك بشكل سيء في الوقت الحالي، فهناك فرصة جيدة لأن يفكر بطريقة مختلفة في المستقبل القريب، لذلك وفي الأساس؛ أفكار الناس ليست مهمة.

15- الحياة قصيرة جداً: 

لديك فقط حياة واحدة، فلماذا تقضيها في القلق بشأن آراء الآخرين؟ افعل ما تشاء وكن من تريد، لن ترى هؤلاء الأشخاص بعد موتك، ربما لن تراهم بعد عام من الآن، عش حياتك دون القلق بشأن أفكار الآخرين وآرائهم، وسوف تعيش حياتك إلى أقصى حد.

16- أنت تحصد ما تزرع: 

يمكن أن يصبح القلق المفرط حول ما يعتقد الآخرون فيك نبوءة تحقق ذاتها! في كثير من الأحيان ينغمس الناس في حاجتهم إلى أن يكونوا محبوبين لدرجة.. تملي عليهم بالفعل الطريقة التي يتصرفون بها، يصبح البعض مستسلمين لآراء الآخرين، وقد يؤدي السلوك الذي تستخدمه كمحاولة للتأكد من اهتمامهم وإعجابهم بك؛ إلى سلوك ينال انتقادهم السلبي وسخطهم منك!

17- لا يهتمون بقدر ما تظن:

 لا يفكر الناس خارج أنفسهم لوقت طويل، إنها لحقيقة محزنة ولكن بسيطة في أن الشخص العادي يرى عالمه من خلال "الأنا"، وهذا يعني أنهم يفكرون في معظم الأشياء من حيث "أنا"، وهذا يعني أنه ما لم تؤثر شخصيتك أو ما فعلته مباشرة على شخص آخر أو حياته، فمن غير المرجح أن يقضي الكثير من الوقت في التفكير فيك.

18- لا يمكن إرضاء الجميع:
 من المستحيل أن ترقى إلى مستوى توقعات الجميع، لا فائدة من المحاولة صدقني.

Continue Reading

You'll Also Like

43.8K 1.3K 40
ستجد هُنا قوانين ⁦⚖️⁩تصنع منك شخصاً قوياً أمام مَصاعب الحياة ستجد أن الحياة كالركوب على دراجة هوائية.. لتحافظ على توازنك يجب أن تبقى في حركة ولا تقف...
196K 21.4K 66
لقد جمعت معلومات من مقاطع عن علم النفس في كل جزء سوف يكون 10 معلومات ربما تستفيدوا منها ملاحظة : انا لست متاكدة من صدق المعلومات
4.4M 145K 20
طفله متعرف شنو الحياه ضامتلها. وتوكع بناس حاقدين وبعدين تصفا الكلوب ويبلش الحب تعالو نتعرف عليهم ونشوف قصتهم. كامله
84 67 8
اليزا الفتاة الثرية المغروره فجاة تصبح في جسد فتاة فقيرة تدعى ليلى فماذا ستفعل