Para este método te tienes que acostar en posición de estrella y vas a decir afirmaciones con los ojos cerrados, tienes que estar completamente seguro/a que lo vas a lograr, luego de decir afirmaciones y estar relajada/o vas a comenzar a visualizar a las personas de tu rd, habla ya sea frente a frente con ellos o como si estuvieran hablando por chat, en esa conversación tu tienes que decir 'estoy llegando, estoy cada vez mas cerca de ti', cuando ya estés sintiendo síntomas y sientas que llegaste abre los ojos y estarás en tu realidad deseada.
También puedes hablar como si estuvieras viajando, 'estoy a diez minutos de llegar', 'al bus le faltan 5 minutos'.