Çok çabuk sinirlenip parlıyorsanız çözüm kolay sizi sakinleştirecek birini yada birşey bulmalısınız.
Size huzur verecek birşey bulmalısınız. Bir akvaryumda balık alabilir ve onları izleyebilirsiniz. Bu yöntem sizin sinirinizi alacaktır.
Sinir toplarından alarak öfkenizi ondan çıkarabilirsiniz.
Sizi mutlu eden birini bulun onunlayken güldüğünüz birini sinirlenince onu düşünebilirsiniz. (Tabikide bir erkek :Dd)
Çok fazla sinirleniyorsanız ve kontrol edemiyorsanız birine yada kendinize zarar veriyor ve bunu kontrol edemiyorsanız sinir hastası olabilirsiniz. Kesinlikle bir doktora gitmeli ve doktorun önerdiği hapları almalısınız. Bu sizin sinirinizi alır.
Baktınız çok öfkelisiniz elinizi sıkın ve içinizden saymaya başlayın "Bir hopti popti, iki hopti potti ..." Bu yaptığınızın ne kadar saçma olduğunu fark edip güleceksiniz zaten ki ben bunu çok yapıyorum. :D