Not:Bu metoda başlamadan önce meditasyon yapın veya 6hz dinleyin.
Rahat bir pozisyonda uzanın çünkü metod boyunca hareketsiz kalmalısınız.Bir orman hayal edin ve kokusunu seslerini hissetmeye çalışın ve nasıl gözüktüğünüzü hayal edin.
Etrafınızdaki herşeyi hayal etmeniz lazım.Bir süre sonra yürümeye ve ağaç dallarını hissetmeye başlayın.Bir süre sonra vücudunuzdan koptuğunuzu hissetmeniz lazım.Bu sırada küçük beyaz bir ışık hayal etmeye çalışın ve ona doğru yürüyün.
Işığın büyüdüğünü ve ağaçların yavaş,yavaş küçüldüğü uzaklaştığınızı hissedin.Bu süreçte beyaz ışığa ulaştığınızda.Dr'nize girmeye hazır olmalısınız.Dr'deki anılarınızı hayal edin.Oradaki hayatınızın yanıp söndüğünü Ve ağaçların yok olduğunu hayal edin.
Çevrenizde Dr'nizle ilgili anılarla beyaz bir odada olmalısınız.Bu anılardan birinin Dr'deki yatak odanızda uyuduğunuz anın olduğunu düşünün.Dr'deki yatağınıza gidin ve metoda başladığınız pozisyonda olumlama yaparak uyuyun...✨🪓🌲444 777 111
Umarım beğenmişsinizdir,beni takip edip vote atmayı unutmayın! Sizleri seviyorum görüşmek üzere...✨🪓🌲444 777 111