Hey ciao! Benvenuti in un nuovo capitolo <3 oggi vi parleró del metodo delle forme, inventato da LajimiSara2317.
Questo metodo è molto efficace e ha funzionato a molte persone che non riuscivano a shiftare.
Ecco a voi i passaggi:
1)rileggere lo script
2) sdraiarsi sul letto a stella e immaginare le forme che ora vi elenco mentre scorrono dall'alto verso il basso.
Le forme sono: delle linee a zig zag che vanno appunto dall'alto verso il basso fino a quando non ci si sente pronti per le prossime forme. Immaginare poi di tracciare 5 stelle una sopra l'altra e poi 3 triangoli uno sopra l'altro, come ultima forma 2 cerchi uno sopra l'altro
3) iniziare a contare da 1 a 100 immaginando luoghi/odori/ suoni della dr. Se dopo il 100 non siete ancora arrivati immaginate una luce bianca e Man mano chi ci si avvicina c'è una porta insieme ad un personaggio della dr con cui entrerete insieme nella porta.
La persona in questione non ha detto se ci si deve addormentare o aprire gli occhi, quindi penso si possa scegliere.
E nulla spero vi sia utile <3 <3