المكونات :
حبة بيض
ملعقة كبيرة زبادي أو حليب
فانيليا
ملعقتان طحين أو دقيق القمح الكامل ( فرينة كاملة ) أو شوفان مطحون
ملعقة صغيرة من خميرة الحلويات ( باكينغ باودر )
طريقة التحضير :
نخلط البيض مع الفانيليا مع الحليب أو الزبادي ثم نضيف الطحين و الخميرة
نضع المقلاة على النهار ، ندهنها برشة من زيت الزيتون و نطبخ البان كيك على نار هادئة
للتزيين :
فواكه مختلفة ، عسل ، دبس التمر ، شوكولا داكنة
مكسرات ، زبدة الفول السوداني
Oops! This image does not follow our content guidelines. To continue publishing, please remove it or upload a different image.
هذه الوصفة من ألذ الوصفات التي أصبحت لا أستغني عنها و لن تنتبهوا أبدا لعدم وجود السكر بها
( الوصفة إعتمدتها جميع العائلة حيث لا فرق بينها و بين الوصفة العادية سوى أن هذه صحيّة بدون زيت و بدون سكر ) ✨
جرّبوا الوصفة و إستمتعوا بها _ ستكون خطوتكم نحو تقليل السكر حتى التخلص منه _ ❤️
YOU ARE READING
Healthey🥝🍒
Randomإن كنت تريدين تغيير نظامك الغذائي ، خسارة الوزن، أو إكتسابه و التمتع بحياة صحّية فمرحبا بكِ ❤️ _ الكتاب يضم وصفاتي التي إتبعتها لخسارة الوزن و التي أصبحت نظامي الغذائي حاليا _ ✨ من قال أن الاكل الصٌحي غير لذيذ ؟ الغلاف من تصميم اللّطيفة nessma_eb...
