BEBIDAS ENERGÉTICAS: ¿que son y como están compuestas? Son bebidas sin alcohol compuestas por sustancias que estimulan el organismo. Dichas bebidas generalmente están compuestas por estimulantes como: B12 (vitamina) CAFEÍNA(Alcaloide) TAURINA(Aminoácido) CREATINA(Ácido orgánico nitrogenado) ANTIOXIDANTES(Molécula) GUARANÁ(Extracto de semilla rica en cafeína) Datos a tener en cuenta: •Una sola lata posee un aproximado de 200 Calorías y 50g de Azúcar (Aunque algunas llegan a las 300 calorías). •La cantidad de cafeína que contienen equivalen a cuatro tazas de café, seis tazas de té y a cuatro latas de Coca-Cola. •Consumir bebidas energéticas disminuye el cansancio aumentando la actividad cerebral y resistencia física. •Mezclar con alcohol produce síntomas como: deshidratación, hipertermia, taquicardia, arritmia, bronco aspiraciones por vomito incontrolado. LO QUE LE OCURRE AL CUERPO LUEGO DE CONSUMIR BEBIDAS ENERGÉTICAS: Primeros diez minutos: La cafeína llegara al torrente sanguíneo aumentando la presión sanguínea junto con el ritmo cardiaco. Luego de cuarenta y cinco minutos: Se manifiestan efectos como el aumento en la concentración acompañado de un alto estado de alerta y baja o nula sensación de sueño. Luego de haber transcurrido una hora: Se manifiesta una baja en la azúcar, esto ocurre cuando la cafeína en el organismo es absorbida totalmente y el hígado responde absorbiendo el azúcar dando lugar al síndrome de abstinencia. SÍNDROME DE ABSTINENCIA: Este se presenta con síntomas como el: dolor de cabeza, mal humor, irritabilidad, nauseas y estreñimiento. AZUCARES A RAUDALES: En exceso produce: acides, indigestión, problemas de absorción normalmente se presenta en personas con problemas intestinales.
