ATAQUES DE FURIA O ENOJO

Los Ataques Empiezan

Hola mi nombre es Alessandra tengo 12 años y tengo un grave problema con mis ataques de furia y mi grave problema de bipolaridad, estos ataques comenzaron no hace mucho pero son demasiado fuertes por eso escribo este libro de auto ayuda para que personas como yo, que tengan este problema se sientan identificados, y puedan controlar su enojo o su bipolaridad si sientes que no te escuchan, simplemente habla con tus peluches si tienes, si tienes un perrito en casa habla con el, el sera tu confidente y tu mejor amigo, y si has hecho sufrir a alguien muy querido empieza con escribirle una carta y en esa carta pídele disculpas, después de eso, escribe le una carta a tu yo del futuro y le tienes que decir todo lo que sientas en ese momento, y puedes llorar, tu desahógate llorando, no rompiendo cosas o algo así, ya que puedes lastimar a mas personas, que no tienen la culpa, sigue esos  pasos y te sentirás bien contig@ mism@ solo tienes que saber controlar tus ataques para no lastimar a tu familia.