DISTIMIA

PRIMER DÍA

El día 23 de Noviembre tome la decisión de hacer un cuaderno de desahogo, ahora mismo me encuentro transcribiendo esto que fue anotado en mi libreta. Este cuaderno de desahogo tiene como objetivo expresar lo que siento ya sea cuando pase momentos felices, triste o de repente me de un ataque de los que suelo tener, también con el objetivo de que tengan la libertad de escribir lo que piensan o que en los mismos comentarios puedan desahogarse. 

La semana pasada experimente el sentimiento de empatía, un sentimiento agradable en mi parecer y el cual únicamente se presenta al entender una persona que es ajena a nosotros, es cuando por unos instantes dejamos de pensar en nosotros mismos y los problemas que nos rodean, los cuales parecen no estar ahí. Le dije que se desahogara, que sacara todo lo que tuviera que sacar, ella estaba lastimada y yo podía escucharla, tal vez no podía modificar sus sentimientos o el sentimiento que estaba pasando justo en ese momento, pero podía escucharla y eso es lo mas valioso que podemos hacer. Normalmente cuando nos encontramos en ese estado de que somos vulnerables a todo y que nos estamos derrumbando por dentro, buscas de alguien que te escuche y este ahí para ti , es un momento en el que un abrazo es el escudo perfecto, pero también es un momento en el que se mismo abrazo nos provoca un llanto y comienzas a pensar en todo lo sucedido y  eso pasa porque has llegado a tu limite, a un limite en el que ya has hecho "¡Boom!", yo no acostumbro de dar abrazos porque no estoy acostumbrada a ser así o a expresar mis sentimientos, pero se que eran necesarios en ese momento y se que ella lo ocupaba, ocupaba de una persona que comprendiera por lo que estaba pasando y yo ya había pasado por eso, es un momento en el que tu mundo se cae, que ves a tu al rededor y crees que todos te están juzgando, después comienzan las preguntas y son esas preguntas que te haces a ti misma "¿Que hiciste mal?" "¿En que te equivocaste" "¿Acaso asuste a la persona por como soy?" Pero la realidad es que tu no hiciste nada malo , que tu no eres el problema, así que no te culpes por eso, no cargues con eso, las personas se van y tienes que verlo de una forma en la que si se van es porque ya no encajan en tu vida o tu historia, así que deja de culparte, es mas, veamos lo de la siguiente forma. 

Cierra tus ojos e imagina que vas por un camino, imagina que eres tu pero a tus seis o siete años, vas caminando solamente tu en tu camino, no esta ni mamá ni papá, de repente alguien de la nada aparece a lado de ti en tu mismo camino "¡Un amigo nuevo!" se van conociendo y con el paso del tiempo se van haciendo amigos, pero después llega el momento en que alguno de los dos se tiene que cambiar de escuela o de ciudad, perdemos un amigo. Volemos a estar solos, emprendiendo nuestro camino "¡Pero mira eso! Es un amigo nuevo." pasan momentos juntos en los cuales se divierten y disfrutan, pero después vuelve a pasar lo mismo que la primera vez, uno de los dos se tiene que despedir, puedes ser tu o esa persona y nos volvemos a quedar solos, siguiendo nuestro camino por nuestra cuenta y así sucesivamente. Las personas vienen y van, jamas te aferres a ellas y jamas creas que tu vida depende de ellas, tu vida solo depende de ti como tu camino, tenemos que emprenderlos solos y ser auto suficientes, esos logros y esas metas no se realizaran dependiendo de esas personas, tienes que conseguirlas tu misma o mismo y con la mirada en alto. 

A veces pensamos que sin esa persona ya no somos nada, que nuestra vida ya no sera la misma y pensar en eso nos provoca un animo muy bajo, pero es porque solo nos lo hacemos a nosotros mismos porque la verdad es que esa persona no hizo nada, ojo, esto no quiere decir que la persona que te hizo "daño" sea un santo, pero solamente te atormentas a ti mismo con esas ideas, porque a veces solemos tener una mente tan cerrada que nos contamina y la verdad es que nos deberíamos de enfocar en esas personas que si nos quieren. Detengámonos por un momento y miremos a nuestro alrededor ¿Lo ves? ¿Ves a esas personas que en verdad te quieren? Porque yo si, yo veo a las personas que en verdad me quieren ¿¡Y que importa si solo son una o dos!? ¿¡Que importa si solo es tu familia!? Lo importante es que hay personas  en esta vida que te quieren , por mas que tu mente  te diga "Nadie te quiere" "Solo molestas" "No te contesta los mensajes porque lo molestas" eso no es verdad, es solamente tu mente y solo tu le das el poder de pensar esas cosas, no se lo permitas porque solo tu saldrá afectada y te perjudicara con tus amigos o en grandes oportunidades que te puede ofrecer la vida pero que tu no ves por esas cosas que están en tu cabeza.

Ahora te pregunto ¿Te has dado cuenta? Realmente no estas solo, crees estarlo pero no lo es, el estar triste no te afecta solamente a ti. Puede que todo parezca perdido pero la verdad es que no es así y que las cosas tienen solución, detente por un momento y disfruta de los momentos que pasas con esas personas que te quieren y se alegran por verte feliz, porque aunque suene cursi y ridículo, tu felicidad es la de ellos, y por lo tanto también les afecta lo malo que te suceda y no permitas que ni tu mente, ni las personas te hagan sentirte despreciable o que te odias a ti misma, concéntrate mas en las cosas que has hecho, los logros que has obtenido y en todas esas personas que en verdad te quieren. Si ayudar a otras personas te hace sentir bien ¡Hazlo! pero no te descuides de ti mismo o misma, ayudar a alguien mas nos permite ignorar los problemas que nos rodean y si lo piensas bien, ambos salen ganando.