Shifting Metodos

Aclaraciones

Hola, soy Irene y voy a estar subiendo métodos, me voy a basar en una lista que tengo que ha sido elaborada por gente de la comunidad que ha ido pidiendo las explicaciones de algunos métodos, estos están enumerados, por lo que puede que haya algunos capítulos que pasen del método por ejemplo 17 y el siguiente sea el 19, en este caso será porque del método numero 18 no he encontrado información, diré el nombre del metodo y si alguien los sabe me lo podrá explicar y lo subiré, puede que alguien no entienda esta forma de organizar los métodos, pero es la forma en la que yo me entiendo.

Intentare subir un metodo diario, pero soy estudiante y no siempre podre subir métodos pero si que habrá al menos 4 métodos a la semana.

En los metodos que pueda añadire videos de meditaciones guiadas en youtube.

Pido perdón de antemano por las faltas de ortografía.

Podeis decirme metodos que quereis que explique.