Ansiedade - Como Enfrentar o Mal do Século (Resumo)

O Mal do Século

De acordo com a Organização Mundial da Saúde, a depressão abarca um número de 1,4 bilhões de pessoas na sociedade moderna. Incríveis 80% da população é
acometida por essa Síndrome do Pensamento Acelerado, que atinge indivíduos de todas as idades, de alunos a professores, de intelectuais a iletrado, de médicos a pacientes.

Sem perceber, a sociedade moderna consegui alterar o ritmo de construção de pensamentos, gerando consequências seríssimas para a saúde emocional. Adoecemos coletivamente e esse é o grito de alerta.

Imagine que, depois de um longo dia de trabalho, você chega em casa, toma um banho, troca de roupa e ao invés de desacelerar um pouco e curtir seu tempo livre e sua família, você vai navegar na internet através do celular. Você olha seu WhatsApp, todas as mensagens dos grupos ver o Facebook e o Tweet.

Quando você se dar conta o tempo passou e já são mais de oito horas da noite aí você percebe que seu cônjuge ou filho também está na internet cada um com seu respectivo aparelho fazendo exatamente a mesma coisa que você. Segundo Augusto Cury esse é o cenário perfeito para desenvolver a síndrome do pensamento acelerado (SPA) uma grande causadora de ansiedade, depressão e insônia.

Provavelmente você foi exposto a uma grande quantidade de estímulos e informações durante seu período de trabalho e quando chega em casa ao invés de desacelerar você faz justamente o contrário.

como resultado desses excessos de estímulos sociais que somos submetidos diariamente nosso cérebro e acometido por uma hiper construção de pensamento, numa velocidade tão alta que nos faz sentir estressados e desgastados.

Ao decorrer de mais de 30 anos de experiência Augusto Cury percebeu que boa parte de seus pacientes apresentava quadro comum de problemas psíquico eles apresentavam mentes inquietas não conseguiam parar de pensar e pior, pensavam em situações que nunca ocorreram e não tem a menor chance de ocorre.

Vivemos em uma época em que o gral de pessoas depressivas e ansiosa está no seu maior nível os Estados Unidos por exemplo a depressão afeta 18% da população enquanto que no Brasil 10,8% das pessoas são afetados pela doença.

Para Cury partes desse problema é causado por enorme quantidade de entretarimento e informações aos quais somos imposto diariamente. Diferente como algumas pessoas acha à ansiedade não surgi do nada, e ela precisa de um "gatilho" para aparecer e o principal gatilho é a síndrome do pensamento acelerado.