Ansiedade - Como Enfrentar o Mal do Século (Resumo)

Quem somos?

A construção do pensamento não é unifocal, mas multifocal, não dependendo apenas da vontade consciente, ou seja, do Eu, mas de fenômenos inconscientes. Somos tão complexos, que, quando não temos problemas, nós os criamos.

Por exemplo, milhões de pessoas em todas as sociedades modernas cobram demais de si mesmas. Elas usam os pensamentos não para se libertarem, mas para se aprisinarem e punirem quando falham ou não correspondem a suas expectativas. Quem cobra excessivamente de si pode ser ótimo para a sociedade e para sua empresa, mas certamente será seu próprio algoz.
Você é assim?

Diante disso, devemos fazer uma pergunta relevante: O nosso Eu e o único responsável por sermos autopunitivos? A resposta e não. Na realidade somos seres passivos e acabamos sendo amordaçado por outras coisas que inventamos.

O Eu, por não ter aprendido a conhecer o funcionamento da mente e a ter autocontrole, acaba sendo asfixiado por pensamentos inconvenientes que constroem pensamentos perturbadores e punições sem sua permissão. Se não aprendermos como agir para gerenciar nossa psique, seremos como crianças assombradas em terra de "monstros".

Nunca houve, nas sociedades livres e democráticas, tantos escravos em um único lugar onde e inadmissível ser um prisioneiro, ou seja, em nossa própria mente. Parece incrível afirmar isso, mas o tempo de escravidão não terminou, apenas mudou de endereço. Antes algemava-se o corpo, hoje algema-se a mente.

Antes haviam carrasco que puniam os presos, hoje nós mesmo somos esses carrascos e nós mesmos nós encarceramos. Antes, a jornada de trabalho era desumana, de doze a quatorze horas diárias. Hoje, devido a Síndrome do Pensamento Acelerado a jornada de trabalho mental e insuportável. Isso fez com que nos tornássemos máquinas de pensar. Não paramos nunca.