Надеюсь, это не больше, чем просто ваш подростковый интерес.

686 95 2
                                    

В спортзал я зашла первой и так непривычно быть одной среди кучи тренажёров.. Я даже не заметила, что Кира идёт позади меня.
К: не отставай, - грубо шепнув мне на ухо и выходя из-за спины, - чем больше будешь тормозить, тем на дольше мы тут задержимся. Тебе оно нужно?, - я отрицательно махнула головой, следуя за ней, - вот и славно. Вопросов тупых не задавать, меньше матов - больше действий.
Я: что за правила у тебя тупые? Ты всего лишь тренер, спустись с небес на землю.
К: оговорки тоже некорректны, поэтому лучше закрой свой ротик и займись разминкой, ну, если ты до этого занималась.
Я: занималась, в отличии от некоторых, - принимаясь разминать суставы и каждую косточку в своём теле.
После сладкого дневного сна мне довольно тяжело взять себя в руки и наконец-то приняться за тренировку. Самым раздражающим фактором являлся именно мой недотренер, который часто подгонял, а сам в это время с кем-то выходил общаться по телефону. Это было, как минимум, некрасиво по отношению ко мне, ведь я рассчитывала на хорошую тренировку, после которой я буду обессиленно тащить свои ноги домой, но это была такая слабая нагрузка, от которой я отвыкла и в один момент взорвалась..
Я: может хватит, - останавливаясь.
К: что?, - опять эта недовольная рожа.
Я: хватит сидеть в телефоне, тебе за что платят?, - меня вывело из себя её поведение, - занимайся мною нормально или просто оставь, я сама справлюсь.
К: мм, - довольно ухмыльнувшись, - во-первых, платят мне на работе, но точно не здесь. Во-вторых, это всего лишь часовая разминка, чтобы мы увеличили вес. В-третьих, разговариваю я по поводу подачи заявления на участие в соревнованиях, так что работай молча, либо сядь и успокойся, а потом продолжишь.
Я: что?, - остолбенев, услышав слово "соревнования", - почему вы меня не спрашиваете, хочу ли я эти соревнования?
К: даже если сейчас не хочешь, через неделю желание состязаться появится. У тебя хорошие физические данные, но умей успокаивать свой пыл и задавай вопросы изначально, если тебя что-то не устраивает, - пока я сижу на тренажёре, девушка стоит напротив, нахально опираясь на впереди стоящий ещё один тренажёр, - усекла, Кензол?, - такая хитрая мерзотная улыбка.
Я: вполне, - глотая слюну, я чувствую во рту стянутость, - воды хочу.
К: пей и по третьему кругу давай, только теперь в скорости разминка.
Я: я сегодня вообще хоть какой нибудь вес подниму?
К: поднимешь, - что-то записуя в блокнот, - какой твой максимальный вес, который ты поднимала?
Я: килограмм пятьдесят.
К: сегодня накидывает ещё пять килограмм, посмотрим на твои силы и можем потом ещё пять накинуть. За день получится неплохой результат. Отжимаешься, подтягиваешься?
Я: умею.
К: сколько?
Я: отжимаюсь раз двадцать, подтягиваюсь чуть меньше.. раз тринадцать.
К: подтягиванием займёмся. Разбувайся.
Я: зачем?
К: я же просила обойтись без тупых вопросов, - взявшись за эластичную резинку, она перекинула её через турник и зафиксировала, - становись и держись за мои плечи. Резинка будет тебе помогать и подтягивать, а я подстрахую.
С резинкой оказалось значительно легче.
К: отработаем пока что правильность постановки рук, - складывается ощущение, что мой вес для неё очень слабый, поэтому она придерживает мои бёдра одной лишь рукой, - ставь руки шире, не на ширине своих плеч. Тянись до подбородка и не мухлюй. У тебя руки и плечи сами по себе сильные, поэтому пока что наша цель двадцать подтягиваний, дальше будем привязывать к твоим ножкам дополнительный вес и посмотрим, справишься ли ты.
Я: зачем мы занимаемся подтягиванием, если у меня соревнования по другому будут?, - слишком свободным для меня оказалось подтягивание с резинкой, поэтому я неспешно, но точно справилась.
К: прибавляем сил твои рукам, чтобы ты чувствовала свой вес и могла с ним работать, для начала, - взяв мои руки, - ты без перчаток занимаешься?, - аккуратно перебирая мои пальцы.
Я: до сегодняшнего дня занималась без перчаток, - как-то очаровано рассматривая её лицо вблизи, - а что?
К: руки нежные, мозоли будут. Тебе нужны перчатки кожаные для тренировок и кремом перед сном мажь, - уставив на меня свою пару карих, - поняла?
Я: вполне.

Ещё одна минута вечераWaar verhalen tot leven komen. Ontdek het nu