𝑺𝒉𝒊𝒕 𝒑𝒐𝒔𝒕

Poradnik na odstresowywanie się

Krok pierwszy: Zacznij oglądać estetyczne filmiki z tt, oddychając przy tym powoli

Krok Drugi: Zacznij robić wdech i wydech najlepiej po 10 razy

Przypomnienie: Kiedy to robicie najlepiej połóżcie się na łóżku albo usiądźcie na czymś miękkim, polecam!