Bougez bien dès le matin!
Le matin,
Je démarre bien souvent par une séance en musique !
« Étrange » me direz-vous, peut-être x)
Dites moi que vous faites la même!! SVP!!!
Ça donne la pêche et c'est reconnu comme « très bon pour le moral ». Alors dès que vous vous levez, faites un bond ! ;)
Mettez de la musique que vous connaissez, qui donne de l'énergie et de la motivation. Personnellement, la musique m'accompagne du petit déjeuner jusqu'à mes toilettes x))
Bougez en rythme, si vous aimez. Si au début c'est dur - car on a l'habitude de la douceur matinale, avec l'habitude, tu es content(e) de danser en rythme.
Certains en profitent pour faire une séance de sport ou de yoga. À chacun ses habitudes, mais l'essentiel est là. Il faut bouger et rythmer son corps pour la journée !
PS je vous mets la musique que j'écoute en ce moment !!!
J'en convient elle est vieille mais elle me fait sentir l'été, les fêtes, la danse.... bref tout pour me mettre de bonne humeur!
Dites moi vos musiques du moment ----> ICI
YOU ARE READING
Les Bonnes Habitudes
RandomToutes les habitudes à prendre pour soi, pour l'environnement, pour notre vie entière. Comment entrevoir un autre monde, vivre mieux et surtout plus simplement.
