1001 CÂU HỎI

Câu hỏi: làm cách nào để cao thêm

Cho hỏi là là làm cách nào mới cao lên ạ
  Mình 13 tuổi mà chỉ cao 1m56 thôi
Ai chỉ giúp mình với!😭😭😭😭😭