È normale distrarsi, non dovete essere iper focalizzati su ciò che state facendo. Per aiutarvi a mantenerla, potete allenarla tramite meditazione. Consiglio anche di fare metodi che vi piacciono, siete più stimolati a prestare attenzione quando pensate a qualcosa che vi interessa, piuttosto che qualcosa di noioso.
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Shifting guide
SpiritualQuesta è una guida completa sullo shifting, per darvi tutte le informazioni corrette, sia per iniziare che per informarvi meglio al riguardo.
