Не пытайтесь успеть все и сразу
Строя планы на день, вы обнаруживаете, что 24 ч в сутки не хватает? Если одно накладывается на другое, и вы вынуждены ложиться в два часа ночи и вставать в шесть, чтобы выполнять все к сроку, значит, вы не умеете . Задачи следует распределять в зависимости от степени срочности, отказываться от тех дел, которые не так важны, уметь откладывать что-то на потом. Не берите на себя непосильного груза, и вы перестанете постоянно ощущать себя в цейтноте!
Не будьте перфекционисткой
Перфекционисты стремятся все делать не просто качественно, а идеально. Если, по их мнению, результат не соответствует заявленному эталону, они страдают. Кроме того, раздражают и окружающих своими требованиями стремиться к совершенству. В итоге стресс испытывают и они сами и их окружение.
Не ставьте перед собой абстрактных целей
Иные в стремлении заработать побольше денег пробуют разные профессии и специальности, ввязываются в сомнительные проекты и авантюры, надеясь найти «золотую жилу». Но такая тактика редко приводит к желаемым результатам, зато тратит массу нервов.
Чем конкретнее цель, тем легче нащупать пути ее достижения. Например, вы ставите перед собой цель достичь материального благополучия. Но какими путями этого добиться, вы не знаете. Найти высокооплачиваемую работу? Вы должны определиться, в какой сфере будет эта работа. Возможно, вам для этого придется повысить квалификацию, получить какие-то навыки, которых у вас нет сейчас. А может, вы планируете заняться бизнесом, оказанием каких-то услуг. Снова определитесь: что это будет за бизнес, что за услуги. Хотите выучить иностранный язык? Сначала осознайте, какой именно уровень знания языка вас устроит. Вы хотите просто получить базовые знания? Читать и переводить? Или свободно разговаривать? И уже в зависимости от поставленной цели выбирайте курсы или преподавателя.
Не сравнивайте себя с другими
Мы нередко нервничаем из-за того, что кто-то добился большего, чем мы. Но не стоит забывать, что все люди разные, и потому с кем-то еще – бесполезное занятие. К тому же не всегда нам известно, что стоит за успехом другого человека. Иногда это очень тяжелые жизненные испытания. А иногда успех и счастье только снаружи, а на деле человек может серьезно болеть, у него могут быть финансовые и семейные проблемы.
