Triết lí

20 Thói Quen Của Những Người Cực Kỳ Thành Công Và Hạnh Phúc

Bí mật của hạnh phúc là gì? Chẳng ai có thể đưa ra một câu trả lời hoàn hảo cho câu hỏi này. Nhưng chúng ta biết rằng những người hạnh phúc có những thói quen và lối suy nghĩ khác với những người không thực sự hạnh phúc.

Đây là những thói quen của những người cực kỳ thành công và hạnh phúc.

1. Sống trọn từng khoảnh khắc

Những hành động nhỏ đơn giản như dừng lại để ngửi hương thơm từ bông hoa hồng hay làm những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống có thực sự dẫn đến hạnh phúc? Câu trả lời là có.

Các nhà nghiên cứu gọi đó là sống trọn từng khoảnh khắc. Thay vì cố gắng làm càng nhiều việc cùng lúc và tập trung vào quá khứ và tương lai hay những phiền toái trong cuộc sống hiện tại, những người hạnh phúc với cuộc sống thường dừng lại để tận hưởng vẻ đẹp và những điều nhỏ nhoi tuyệt vời trong cuộc sống.

2. Thiền định hằng ngày

Thiền là một trong những cách hiệu quả nhất để bước vào con đường tĩnh lặng và chánh niệm, điều giúp cho tâm trí bạn nghỉ ngơi từ những lo lắng đang hiện hữu trong con người bạn. Và thói quen này chỉ mất vài phút mỗi ngày.

3. Biết buông bỏ

Tha thứ và buông bỏ là những điều tuyệt đối cần thiết khi muốn . Giữ những sự bực bội và hận thù trong lòng có nghĩa là bạn đang phải đấu tranh với những cảm xúc tiêu cực – rào cản đến với hạnh phúc. Bằng cách buông bỏ những cảm giác đó bạn sẽ tự mình thoát ra khỏi đám mây tiêu cực và để cho những cảm xúc tích cực có không gian để chen vào.

4. Họ không tiếc gì khi cho đi

Sự cân bằng giữa cho và nhận là yếu tố mang đến hạnh phúc cho con người. Những người càng thành công và hạnh phúc thì họ càng bỏ nhiều tiền để đi từ thiện và giúp đỡ người khác.

5. Bận rộn nhưng không vội vã

Nghiên cứu cho thấy rằng chính cảm giác vội vã là nguyên nhân dẫn đến căng thẳng và xa hơn là không . Sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống là chìa khóa cho tất cả. Hãy cho mình được bận rộn nhưng không đồng nghĩa với việc luôn làm mọi việc một cách vội vã và hấp tấp.

6. Họ bao quanh mình bởi những người hạnh phúc

Hạnh phúc là thứ có thể truyền từ người này sang người khác. Điều này có nghĩa là khi bạn ở cùng với những người vui vẻ và luôn hỗ trợ bạn, bạn có thể xây dựng sự tự tin, tăng cường sự sáng tạo và đơn giản là hơn.

7. Không tốn sức vào những thứ vớ vẩn

Những người hạnh phúc tập trung năng lượng và khả năng của họ vào những thứ quan trọng và trong sự kiểm soát của họ. Hãy nhớ rằng, tốn năng lượng vào những thứ bạn không thể kiểm soát chỉ tố khiến bạn mất thời gian và cuối cùng chẳng nhận được gì. Nói cách khác, hãy nắm vững nghệ thuật buông bỏ.

8. Luôn mừng cho thành công của người khác

Thay vì đố kỵ vì thành công của người khác, họ luôn chân thành chúc mừng thành công của người khác. Đó là điểm khác biệt cơ bản giữa người hạnh phúc và kẻ bất hạnh.