Ter um caderninho dos sonhos principalmente se você é do tipo de pessoa que costuma sonhar bastante, é uma das formas mais eficientes e indicadas para de obter um sonho lúcido.
Como fazer?
Você deve utilizar um caderno pequeno de anotações!
Mas se por ventura você não tiver um pequeno, pode usar um caderno maior.
O seu caderninho dos sonhos deve estar sempre guardado preferencialmente abaixo do seu travesseiro, para que imediatamente assim que acordar você possa anotar nele tudo o que sonhou durante a noite.
É importante anotar de imediato pois conforme o dia for passando a sua mente vai começar a esquecer os detalhes do sonho.
Posso fazer pelo celular?
Faça no celular apenas se você NÃO tiver outra opção, já que a sua mente tem muito mais facilidade de mentalizar algo quando é escrito manualmente.
Sendo assim se você pode fazer em um caderno, dê preferência para o caderno!
Para que vai me servir esse caderno?
A medida que os dias forem passando e você começar a anotar os seus sonhos recorrentemente, vai se tornar cada vez mais fácil de saber diferenciar o sonho da realidade.
Sendo assim, você terá imensamente mais facilidade em obter um controle sob seu sonho lúcido.
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guia para sonhos lúcidos
Spiritualneste guia você irá aprender como ter um sonho lúcido, e como utilizá-lo em forma benéfica para sua vida. seja para shifting, aumento da consciência, rever entes queridos, superar traumas ou até mesmo controle da ansiedade.
