Mitos seputar makanan yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan seringkali membingungkan banyak orang. Beberapa orang percaya bahwa konsumsi makanan tertentu dapat langsung berkontribusi pada penambahan berat badan, sedangkan yang lain berpendapat bahwa faktor-faktor lain seperti gaya hidup dan genetika lebih berperan. Dalam artikel ini, kita akan membahas beberapa makanan yang sering dikaitkan dengan penambahan berat badan dan melihat seberapa berdasar klaim tersebut.