¿Estoy adicto a...?
No estas adicto a respirar ni a comer, porque esas son cosas realmente necesarias para vivir. Tampoco al chocolate, aunque lo comas a diario y se te antoje mucho cuando no lo comes, si comes otras cosas, no es una adicción.
Porque 90 dias?
Quizá esto decepcione a algunos pero el 90 no es un numero magico, no figura en ningun símbolo importante, es un numero aburrido (ni siquiera llega al símbolico numero 100) pero es un numero útil, y lo que realmente tarda tu cebrebro en recuperarse de una adicción. Esta guía te hará navegar paso a paso por esos dichosos 90 días. La transformación no sera instantánea sino gradual, pero el dia 90 sera la frutilla de la torta. Estarás curado! Aunque no seras inmune a volver a caer, deberás estar con la guardia bien en alto todos los días-
Las primeras 2 semanas
Ampliamente reconocidas y temidas como el período mas difícil e intenso, para sobrepasarlo se sugiere convertirse en un ermitaño, aléjate de la tecnología y de las revistas, y enfócate mucho en hacer ejercicio y comer comida deliciosa. Si estas ocupados en eso no te afligirán otros temas.
Es bueno contar los dias por ahora,y recompensarte a ti mismo cuando vayas avanzando.No pienses siquiera en fracasar, no fracasarás. Confio en ti! :)
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el poder de los 90 dias;como salir de una adiccion
Non-Fiction¿Que es esto? ¿Que no es? No es un esquema piramidal, no es un panfleto religioso o un manual de yoga. Es un guía simple y científica para abandonar tu adiccion en....90 dias! 90 dias seguidos e ininterrumpidos. Para hacerte una idea, en ese tiemp...
