Schudnij mądrze! - Poradnik zdrowego odchudzania ✔

Schudnij mądrze! - Poradnik zdrowego odchudzania ✔

14.4K Reads 1.1K Votes 6 Part Story
Scarlet Rain By RJBScarletRain Completed

Nie jestem ani dietetykiem, ani trenerem personalnym. Nie mam żadnego wykształcenia w tym kierunku, ale mam za sobą bagaż doświadczeń i SUKCES.
  
  Teraz chcę pomóc go osiągnąć też Tobie! Daj sobie szansę :)
  
  Okładka: @Evariell

Viper- Viper- Jun 25
Moja koleżanka, absolutny patyk, waży niewiele mniej ode mnie, a jesteśmy podobnego wzrostu... Ja jestem z kolei kulkowata. "xD
Hapsiu Hapsiu Jun 25
Hmm... Nie uwazam zeby obliczanie dziennego zapotrzebowania bylo niezbedne. Ja tego nie zrobilam i schudlam jedzac po prostu rozsadnie i cwiczac, prawie 18kg.
varsie varsie Nov 18
Mam pytanie, czy jeśli jem około 1000 kcal dziennie, ale nie czuję się głodna ani nic, to mogę dalej tak jeść?
Mi na obozie udało się schudnąć 4 kg w dwanaście dni O.o Oczywiście wróciłam do dawnej wagi
LucyWater LucyWater Oct 02
Piszę podobną książkę ale szczerze powiedziawszy według mnie kiedyś byłby z Ciebie gastrolog ale jak nie będziesz chciała to ok. Ja mam takie marzenie by nim zostać i od 4 klasy się do tego przygotowuję wiem wariatka ze mnie ale to prawda ☺
milkyya milkyya Oct 15
Mam pytanie, czy możliwa jest waga 36kg przy wzrocie 167 cm bez żadnego głodzenia się?