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Tipps zum Abnehmen

Tipps zum Abnehmen

19.8K Reads 629 Votes 18 Part Story
Hoffi ☺ By Hummel09 Updated May 27

Wie ihr dem Titel schon entnehmen könnt, geht es in diesem Buch um Tipps zum Abnehmen. Ich fühle mich nicht sonderlich wohl in meinem Körper und möchte deswegen etwas abnehmen. 
Das möchte ich aber nicht alleine machen, da es bestimmt ein paar Leute gibt, denen es genauso geht wie mir, sich aber nicht trauen. Außerdem will ich euch anspornen und unterstützen dabei :)

Ich werde Tipps zum Thema Sport, Ernährung und anderes schreiben. Hin und wieder kommt auch etwas persönliches wie mein Tagesablauf oder Ähnliches hinzu. ;D

Auch Leute die nicht abnehmen wollen, können dieses Buch lesen und sich Tipps für verschiedene Rezept, gesunde Ernährung oder Workouts holen :)

Jeder ist bei mir willkommen egal ob mit positiver oder negativer Kritik ☺ also lasst es mich wissen wenn euch etwas auf dem Herzen liegt ;)

Ich freue mich auf jeden Leser :)
Viel Spaß ;-)

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  • ernährung
  • gesund
  • hilfe
  • snacks
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  • tipps
  • tricks
  • workout
zeseokjin zeseokjin Feb 25
Ich bin 164 cm und 60 kg und möchte unbedingt 10 kg dieses Jahr abnehmen
Ich bin 1.60 wiege 56.6 kg und mein Ziel sind 53 kg also lets do it . Wenn jemand Lust auf ein Sport diary hat schreibt bitte
fear_me_ fear_me_ Jul 01, 2017
Hey ,also ich wollte mal fragen ob es zu wenig ist wenn ich am Tag um die 700 kcal zu mir nehme (wiege 51 Kilo und bin 14)
Da haben wir ja was gemeinsam!😂 Die Abschlussprüfungen haben mich stressmäßig und psychisch so gefickt Sag ich mal, dass ich fast alles was ich abgenommen habe wieder drauf habe😭 Aber na ja, jammern bringt nichts! Einfach aufstehen und weiter machen, auch wenn es schwer klingt!😄
lovecoco2000 lovecoco2000 Jun 10, 2016
Ich bin 1,68m groß und wiege um die 56kg, ich denke auf keinen Fall dass ich zu dick bin aber ich hab so meine Problemzonen denen ich mit gezieltem workout ein bisschen entgegenwirken möchte. Hoffe ich finde bei dir ein paar passende Tipps ;)
WieDerWind WieDerWind Dec 17, 2016
bin 172 und wiege knapp 80kg.
                              Hoffentlich finde ich hier Tipps um meine überschüssigen Kilos abzunehmen :)