Fobia social - mi experiencia
By TrailOfDreams
4.5K
343
Te das cuenta de que algo te ocurre cuando antes de salir de casa tienes que visitar varias veces el baño, cuando al estar con otras personas te bloqueas y eres incapaz de pensar, hablar o decir algo, cuando tus recuerdos se centran exclusivamente en la etapa de tu vida en la que sufriste acoso escolar, cuando ves que la vida de los que te rodea avanza y la tuya no, cuando te das cuenta de que te da miedo que te critiquen, te miren y esperas que sea para juzgarte, cuando no puedes ni mirarte al espejo porque piensas ¡qué horror!, y en ese momento decides ir al psicólogo y te dice lo que te pasa: tienes fobia social.
Desde entonces no he parado de leer, de investigar, probar técnicas, recursos, meditaciones, ejercicios y estrategias que me ayudaran a entender lo qué me pasaba, cómo afrontar las situaciones que me daban miedo, reconocer los distintos síntomas que se manifestaban en mí y aceptarlos, observar los cambios de humor que sufría cada vez que me exponía a una situación social, y en definitiva, afrontar mi fobia social.
Casi un año después de saber que todo se debía a la fobia social y trabajar en ella, cada día más y en cada situación social nueva puedo comprobar cómo voy mejorando y todo lo he cambiado. Esta es mi experiencia y quiero compartirla con todas aquellas personas que también se encuentran en la misma situación para animarles y decirles que la fobia social tiene solución si estamos dispuestos a querer cambiar y disfrutar de la vida como nos merecemos, sin miedo.
Un buen concepto de ansiedad... Échenle un ojo..:https://www.wattpad.com/user/737lapoetisadelnorte frecuentemente voy a estar posteando pequeñas historias o poemasSe de lo que hablas. Es muy hermoso lo que escribiste, transmites a los lectores todo lo que sienten al respecto. Y... ¿quién no ha tenido ansiedades? Me encanta en verdad lo que publicaste, sinceramente te agradezco por eso. Saludos :)